四大名穴是哪四个?
四大名穴分别是:关元穴、肾俞穴、足三里穴、三阴交穴。北宋名医窦材倡导老人常灸关元穴、气海穴、命关穴、中脘穴四穴,得以长寿百岁。 经过多年临床经验,在古人的基础上加以改良,不少医者认为常灸关元穴、肾腧穴、足三里穴、三阴交穴四穴,不仅适合治疗阳虚证、寒证、阴证,也适合中老年人日常保健。
1、关元穴是“一身元气封藏、启动的地方”,也就是人们常说的“丹田”,位于脐下三寸处。此穴是身体阳气的封藏所在,更是精气化生的地方,而且脾经、肝经、肾经、任脉都在此交汇。
2、肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处,肾为人的先天之本,主要负责人的生殖、生长、发育。其生理功能更是涵盖了当今泌尿、生殖、运动、神经、内分泌等多个系统,人的健康与否、寿命长短都与肾气息息相关。
3、足三里穴又称为“长寿穴”,是胃经的要穴,位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。
4、三阴交穴是指三条阴经运行的气血交汇于此,这三条阴经分别是脾经、肝经、肾经。这个穴位位于内踝尖直上3寸,胫骨后缘,是应用相当广泛的养生保健穴。
5、当然这只是部分医者观点,人体穴位众多,总计穴位有720个,每一处都有其独特功效。如医用穴402个,其中要害穴位有108个,有活穴和死穴之分,不致死的穴为72个,致命为36个。
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