一是，这一天阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，各为12小时，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。

汉代董仲舒《春秋繁露》载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。不过在广州，“寒暑平”通常是在临近谷雨和霜降节气之后。

二是，古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

《月令·七十二候集解》中说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”

“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，按时睡眠。

此外，春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，民间称之为“春困”。

“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。

每年春分

你都会做些什么？

有什么独特的习俗吗？

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