人到中年的焦虑，只有退休可解？

在过去的一个月里，70后、80后的朋友圈普遍会被两件事刷屏。

春节期间，越来越多人选择拖家带口旅游跨年。/图虫创意

虽然全国旅游景点都人山人海，但对于带着爸妈孩子出游的70后、80后，像是四川、海南、云南这些既拥有绮丽动人的山川湖海又有特色美食的地方，显然更受他们青睐。

毕竟能否拍出惊艳朋友圈的九宫格美图，也是他们对出行目的地的衡量标准之一。

而当结束了春节假期之后，另一个引发朋友圈广泛讨论的话题就对中年人不那么友好了——延迟退休。

2022年2月，国务院印发了《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》，提出实施渐进式延迟法定退休年龄，这事在当时就登上了热搜榜第一。

而今年2月，中信证券一篇关于“渐进式延迟退休方案或于2023年公布，2025年实施，2055年前后实现65岁男女同龄退休”的文章，再次把这件事推上了舆论热点。

对于延迟退休，女性的心情显然更为复杂——毕竟从50岁到65岁，多延长15年的工作年数与之前的差距实在有些巨大。但无论男女，相较于进入职场没几年的年轻人，中年人对于延迟退休的反应都更激烈一些。

中年人对于延迟退休的反应更激烈一些。/《未生》

作为第一批受到政策显著影响的人群，处于四五十岁的中年人，一方面已经不再具备年轻时精力十足的身体状态，另一方面也在承受着上有老下有小的家庭重担。不仅担心自己逐渐下滑的身体状态能否在60岁以后依然承受得住工作的压力，眼看着快熬到退休，却忽然要多熬几年甚至十几年的心理落差，更给中年人带来了许多提前的烦恼。

旅游过年和延迟退休，这两个看似相对独立的话题，其实有着千丝万缕的关系。

毕竟，在这两个话题之下，都有着绕不开的中年人。

无论是“不敢病、不敢老、不敢死”的中年危机，还是从“新中产”到“心中惨”的调侃，在当下的社会语境中，“中年人"不是一个太轻松的词语。

当下的社会语境中，中年人不是一个太轻松的词语。/《平凡的荣耀》

对于许多接近退休门槛的中年人来说，他们既是社会的中坚力量，也是生活中的夹心角色——上有需要赡养的父母，下有需要操心的子女，甚至自己，一边也许要忙于应对婚姻危机，一边还面对着激烈市场竞争中的失业危机。

在经济学调查研究对“U形幸福曲线”的数据分析中，48岁成为了多个国家“最不幸福的年龄”，经济压力、知识脱节、精力衰退、职业瓶颈期、家庭稳定性等方面的低幸福感表现，在多数人48岁左右达到高峰。

春节后，关于“过完年不想再回大城市了”的话题登上了热搜。其实这并不算是新鲜话题，几乎每年春节大返乡后，都会有关于留在家乡还是回大城市的一次集中讨论。不同于年轻人面对现实压力时，对未来安身于何处的纠结，中年人在高昂的选择成本面前，几乎失去了再次选择的权利。

但也有人做出了勇敢的挑战。

42岁的程女士，早几年在丈夫的劝说下辞去了上海的工作，举家去莫干山投身了当时的民宿热。由于独特的设计风格和宠物友好的定位，一度生意兴隆。不但为自己换了一种自然惬意的人生活法，也在朋友眼中完成了人生中场的华丽转身。

投身民宿热，程女士完成人生中场的华丽转身。/图虫创意

然而受疫情的影响，在民宿生意异常艰难的那几年里，程女士也一度成为朋友们眼中中年折腾的反面案例。但对程女士自己而言，“感受过这种自然生活的好后你不会愿意再回去了。而且对于民宿来说，我觉得以后只会有越来越多的人愿意出来，到这种自然山水中来放松一下……生意还是会好起来的”。

45岁的Julia就是程女士口中越来越多的人之一。今年春节，Julia一家三口就从武汉“出来”，去云南泸沽湖度过了一个悠闲的假期。白天在林间小道上慢慢走，或者窝在阳台的躺椅上放空，晚上就在燃起的篝火旁一家人玩游戏、看星星。

利用假期，亲近自然是当代人对抗中场压力的首选。/图虫创意

“我们倒没有去网红打卡地挤人头，主要就在酒店休息或者周边逛逛。其实也没干什么，但就是觉得特别放松。在这么好的环境里辅导小朋友做寒假作业都更有耐心了……”

在程女士和Julia看来，无论是选择去山水中开民宿，还是利用假期去山水中作暂时的抽离，亲近自然都是她们对抗中场压力的首选。

晨跑，就是一种颇受欢迎的方式。

晨跑成为消解压力、贴近自然的休息方式。/图虫创意

而在南方，中年人有一项能更近距离地接触自然的爱好——种花。

在广东地区，尤其是广州，当你站在高楼或高架上俯瞰附近的居民楼，会惊讶地发现在屋顶上到处都是花园。在主人的精心打理下，几乎四季都有不同颜色不同品种的花朵在空中楼阁上绽放。

广州人对鲜花的喜好，还催生出了广州独特的花市文化。每到过年期间，许多广州人都会前往花市购买水仙、兰花、桃花等花卉盆栽，摆在家里精心照看。

在照看花朵等待它们绽放的过程中，人们在与植物的深度互动中感受到与自然的息息相连，也在劳动中达到心理上的释放和充能，不失为一种低成本的压力排解方式。

广州人对鲜花的喜好，催生了独特的花市文化。/图虫创意

还有一种更灵活的亲近自然的方式，更为简单也更容易被人接受——饮食。

《新中年智富群体健康消费需求洞察报告》指出，健康营养品消费是中年群体对抗健康焦虑的主要途径，也因此催生了潜力巨大的市场空间。除了健康服务、个人护理等常规健康管理项目外，营养保健、传统滋补也成为了中年人对健康的首要投资。

在饮食中寻找与大自然的连接点，是中年人自我疗愈的另一种尝试。/《饮食男女》

在饮食中寻找与大自然的连接点，从自然中汲取养生力量，何尝不是中年人利用贴近自然来进行压力清理与自我疗愈的另一种尝试。

在这一点上，有一个品牌则一直在其领域内做着更为领先的尝试。

仙妮蕾德创立于1982年，在绝大多数人尚在为生活小康而奔波、还没有意识到自然的养生力量的时候，仙妮蕾德就通过传统草本智慧与现代科学技术的结合，在对自然养生力量的探索和实践中成为了行业的先行者。

依托创办人的专业知识，仙妮蕾德在通过ISO9001质量体系认证和NSF认证的厂房中制造产品并严格监管各制造流程，设置了先进的实验室，不外包任何生产步骤，以此确保每款仙妮蕾德产品的安全性和功效，为更多人带去“草本科学的艺术，平衡生命的喜悦”。

以旗下的欣乐和维体福浓缩草本植物固体饮料为例，为了最大限度地萃取出植物的有效活性成分，仙妮蕾德在精选和清洁植物后，使用低温烘干、高温加热或蜜处理的方法进行预处理，并将草本植物研磨成规定的粒度或细度以进行配方和高活性萃取，保留有益的营养成分，同时减少不必要的成分和水分。

在高活性萃取之后，将草本植物萃取物置入特制的设备中进行浓缩，把草本植物萃取物浓缩成浓稠且营养丰富的高浓缩萃取液。最后，再将草本植物高浓缩萃取液喷洒在草本植物基质上，通过流动造粒或喷雾干燥，将萃取液转为粉末，消费者只需简单冲泡就能收获一份健康。

仙妮蕾德制造流程。

而仙妮蕾德所强调的“再生哲理”，不仅是一条成熟的产品理念，更可以是人们压力生活中的一种灵感启发：当身体平衡运作时，心灵和精神的健康就随之而来。

人生中场，不仅需要放缓脚步，更需要放松心态。面对压力，或战、或逃、或躺，都不如寻找到一种自我的平衡。

达到平衡的状态，即是健康的状态。这一追求平衡的过程中，并不是崇拜完美和极致，而是要像仙妮蕾德的产品一样，在不断的调整中，找到最适合自己的人生配比。让生活，回到本该有的模样。

   

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