阳了最需要的，竟然是这些喉痛鼻塞指南

来源｜超人测评（ID：chaorencp）

吸入热蒸汽

通气鼻贴

（创可贴也可以）

生理盐水洗鼻

润喉糖和薄荷糖

几毛钱一粒的荷氏薄荷糖（婴幼儿不能用）一般的便利商店应该都能买到，或者直接去药铺买薄荷叶泡水喝，后者还是无糖的。吃起来凉凉的，喉咙舒爽。

我们更推荐西红柿拌白糖（我们那儿也叫雪盖火焰山），加点糖除了改变味道还能减轻西红柿里的有机酸带来的刺激。

水果、水果罐头

病毒学专家常荣山表示，黄桃罐头不能代替治疗，只能起到心理上的作用。我寻思这个常识我们吃黄桃罐头的人也知道！我们是了解安慰性食物的！

不过常专家又接着表示，感染病毒后人体会产生自由基，它会引发头疼、恶心等不适症状，水果中含有抗氧化剂，包括维生素C、维生素D和维生素E，可以帮助排掉自由基，减轻不适症状，所以建议大家可以吃些橘子、猕猴桃等水果。

不过酸水果吃多了杀嗓子，我还是继续炫水果罐头管饱吧。

蜂蜜

清鸡汤

美国食品药品监督管理局（FDA）说清鸡汤里的氨基酸对喉咙发炎有愈合作用，有条件而且有厨艺的家人们可以试着做一做。

真的有些好奇了，朋友说她吃泡面都是甜的，很好奇这清鸡汤能成就什么味道。

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• 退热贴

反复低烧阶段，可以用温温热热的水洗个澡，洗完会舒服一些，可以降点温，也能同时吸入蒸汽缓解喉痛，一举两得了，8过需要注意不要新冠没好反添着凉。

但是高烧、没力气、没怎么吃东西时候，还是不要去洗澡了，摔倒受伤的话还是很麻烦的。

大家有没有近期在朋友圈看到过这样一张图：

喝酒灭病毒

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