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文 | 有书芳草屋 · 主播 杨枪枪

海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中说：

“我们应该以一种优雅、积极、善良和乐趣的生活态度过好每一天。”

人这一辈子，生活态度在于自己选择，生活经历在于自己创造。

如果埋怨人生，你只能尝尽生命的凄凉；

试着享受生活，你会品味逍遥自在的美妙。

而最美妙，最舒服的生活方式，无异于行走、赚钱、独处。

如果将这种生活方式融入生命，那你将会开启不一样的人生。

活得比想象中更加高级，迎来生命中的枝繁叶茂。

行走：脚步丈量世界，行走治愈人生

莎士比亚曾说：

“人生只不过是行走着的影子。”

行走是人的本能，但是现代社会的发展改变了人们的作息和生活习惯。

久坐不动成为了绝大多数人的通病，对于身体健康的焦虑也随之而来。

乔纳森 · 霍班是一位英国综合心理治疗师。

一次工作中，他发现咨询师的房间色调比较暗淡，死气沉沉。

受访者呆在房间里，总是放不开，不太愿意接受治疗。

他由此想到将室内换到户外，由暗淡的房间到户外的树林或公园。

于是，他推出了“散步疗法”。

一段时间后，他发现，这种疗法对愤怒情绪、压力管理、抑郁症、焦虑情绪都有惊人的进展。

他对此总结出，散步疗愈的几个核心因素：

心理上，行走让人彻底放松下来，能够更好地缓解个人情绪。

生理上，行走让人身体状态松弛，可以提高患者身体免疫力。

精神上，行走让人心情更为平和，感受大自然的滋养与庇护。

行走是一种能量转换，可以让压抑的情绪得到排解。

人生变幻莫测，每个人的人生，要能在云端起舞，也能贴地面步行。

北岛曾说：

“一个人的行走范围，就是他的世界。”

行走滋养我们的身体，也给人提供新的思维视角。

步行可以给生活增添乐趣，提高我们的思维能力，让我们身体和身心得到治愈。

放慢脚步，你可以观察季节的变化，看日月的更替，回归生活感悟人生。

迈出的每一步，更是能消散体内的情绪能量，重新整理自己的思绪和心情。

在“步行思维”中得到的，不仅仅是日益健康的体魄，更是对生活美好的向往。

你会发现，你用脚步丈量的是这个世界，用行走治愈的是你的人生。

赚钱：提升个人价值，抵御人生风险

稻盛和夫说过：

“人生最好的修行是工作。”

工作是我们安家立命之本，更是我们生存于世的底气。

上个月末，我的好友李梅，被公司裁员了

早上刚上班，就收到通知办理手续走人。

李梅一下子呆住了，她在电话中跟我哭诉，自己是公司的老员工，当年也是作为人才引进的。

辛辛苦苦工作了十多年，不料到头来被辞退。

在她的哭诉中，我才得知缘由，原来自工作稳定以后，她仗着自己的资历，安于现状。

公司几次调派她负责新的业务线，她都以各种理由选择了推辞。

世界一直在变化，而她却一成不变。

她说：

“马上年底了，上哪找工作，房贷车贷要还，到处都要钱，自己该自己办？”

我安慰她，帮她再看看其它工作机会，她才挂断了电话。

一刹那间，我五味杂陈，中年人的辛酸涌上心头。

生活不易，工作能力是我们安身立命的法宝，如果不自我提升，很难站稳脚跟。

有人说：

“生活不是为了赚钱，但赚钱是为了更好地生活。”

生活中，每个人都要有赚钱的能力。

能拼搏的时候别躺平，该赚钱的时候不矫情。

三毛说：

“世上的喜剧不依靠金钱就能产生，世上的悲剧却大都和金钱有关。”

在成年人的世界里，谋生是最体面的事，这不光是增加了自己生活的底气，也给足自己面对困难时的勇气。

勇于走出舒适区，持续学习，不断提高自身价值，让自己具备不可替代的稀缺能力。

敢于突破局限，学习新技能，避免掉入过往的“能力陷阱”，提前未雨绸缪。

跳出固有思维，提前做职业生涯规划，为自己描绘详细的人生地图，做好万全准备。

人生是一场马拉松，谁都不可能永远跑赢他人，只有不断自我增值和投资，才能赚钱抵御更多的意外和风险。

人到中年，提升个人能力，努力赚钱，才是真正的清醒。

独处：向内修身养性，独处丰盈内心

叔本华说：

“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”

独处是一种人生大智慧，也是一场向内的修行。

人生在世，我们会经历很多场景，有推杯换盏的热闹，有热闹过后的寂静无声。

寂静才是生活本来的样子，很多时候，我们都是在和自己相处。

如果说，独处之前是彷徨，那享受独处，就是享受自我成长。

汪曾祺在中年时，曾被下放至农研所，和普通工人一起生活、工作。

每天，他和大家一起劳动，扛粮食，砌猪圈，种马铃薯。

休闲时，同事们常聚在一起聊天，有的敲着马锣唱山西梆子。

而他却一个人静静地坐着，享受独处，享受读书的雅趣。

独处，对于他来说，也是一种休息，他认为看书比聊天，打扑克牌要惬意得多。

还能增长见识，认识世界，治愈自己，与诗意的人生相遇，活出最真实的自己。

享受独处，让他在那些难熬的岁月里，点亮了自己的人生。

不管外界如何喧嚣，他的世界都平静如波。

他曾说：

“外面的世界很热闹，我们无法逃避，只能闹中取静。”

他在独处中向内求，不仅修身养性，还活出了一个人的清欢。

人生在世，不违背自己内心，不刻意迎合他人，自己舒心地活着，享受独处也挺好。

洪应明《蔡根谭》中说：

“闹中要取静，须先从静里立个根基。”

每个人都需要独处的时光，只有独处，才能安静地做回自己，享受精神的安宁。

独处看的是书，品的是不一样的人生；

度的是时光，修的却是个人品性；

享受安静，丰盈的是自己的灵魂。

独处是最顶级的活法，它会过滤掉内心的繁杂，让我们多一些理性思考，回归自己的初心。

在怡然自得中，找到解锁事情的方法，让人平静地笑对世间风雨，无畏地直面人生困境。

余秋雨在《借我一生》中说：

“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。”

滚滚红尘中，选择很难，因为起起落落是常态，风风雨雨是人生。

然而，人海沉浮中，你选择了一种活法，就选择一种生活方式。

这个世界最舒服的生活方式，需要我们不驰不倦，坚持不懈。

多行走：脚步丈量土地，你会看到更广阔的世界，行走既疗愈身心健康，还能治愈人生；

会赚钱：提升个人价值，是你获得财富的有效途径，努力赚钱，能抵御世间一切风险；

善独处：向内修身养性，既提高了自己的“深潜力”，还能倾听内心的声音。

人生在世，你的生活方式，就是你对人生的态度，它能预见你的幸福指数，也暗藏你以后的人生高度。

从今以后，愿我们笑对生活，一世喜乐，用最舒服的生活方式，修炼出更好的自己。

文末点个在看，与朋友们共勉。