人生有尺，做人有度。不论是为人，处世，还是养生，都需要有个界限。

正所谓过犹不及，凡事过度求满，最后只会害人害己。

还记得金庸在《书剑恩仇录》中写道：“情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。”

生活中，唯有那些做事恰如其分的人，方能过好这一生。

怒不过度

人生在世，生气在所难免，但如果常常怒不可遏，就会沦为情绪的奴隶。

多少人怒气一上来，会气的浑身发抖，血液逆流，甚至感觉肺都要气炸了......

这，无异于是在慢性自杀。中国有句古话：“百病源于气，气大伤身。”

如果不能控制自己的脾气，那只会让情绪扰乱自己的心智，伤害自己的身体，所以，无论当时有多愤怒，当下有多生气，都不要过度宣泄怒气。身体是自己的，拥有一个好心态，才是对自己最大的保护。

诚如圣经所言：“不轻易发怒的，胜过勇士；控制自己脾气的，强如取城。”

善待自己，从怒气可遏开始。

名不过求

人为名死，鸟为食亡。世人追求名利无可厚非，但如果把名利当成了毕生追逐的唯一目标，就注定要付出更大的代价。

正如《道德经》有云：“甚爱必大费，多藏必厚亡。”

记得当年楚威王以重金邀请庄子当自己的国相，面对如此丰厚的名利，庄子却淡然拒绝。他对前来聘请迎接的使臣说：“千金的确是一大笔诱人的财富，卿相之位也称得上是位高权重，不过你难道没有见到郊外那些用来祭祀的牛吗？

每当它们被精心喂养多年之后，就会佩戴饰物进入太庙，难逃被宰杀的命运。等到那个时候，即便想成为在污泥中打滚嬉戏的小猪也已经办不到了。”

人生在世，如果能像庄子一样把名利看轻，人生便能快乐的多。尼采说过：“一切烦恼皆来源于过多的欲望。”

人生很短，没必要把全部时间都浪费在虚名上，凡事看淡一点，一切便会豁然开朗。

利不过贪

早前在网上见过这样一个故事。

一位富商在查出癌症晚期之后情绪失控，当场在医院过道里撒钱，一边撒一边哭着说：“我拼了命挣回来的钱，现在却没办法救我的命。”

人这一辈子，最可悲的事情，无非就是拿命换钱。

为了所谓的优质生活和自己的虚荣心，不惜牺牲自己的健康，每天过着颠倒黑白的生活，让自己几乎癫狂，殊不知，钱不是万能的，它能买吃、能买喝，却买不来好日子和好身体。

懂得知足的人生，才不会被耗尽。古人云：“君子爱财，取之有道。”为人不要太过贪心，取舍有度，方为做人最上乘的境界。

食不过饱

“食不过饱”指的是不宜大吃大喝，身体处在七分饱时是最好的状态。正所谓：“常有三分饥，百病不相袭。”

如果经常多食过饱或者暴饮暴食，则不利于养生。大诗人白居易，就是一个饮食有度的人。

平日里他主张素食淡味，饭吃半饱即止；虽爱喝酒，但绝不贪杯，酒至微醺便停。

本杰明·富兰克林在自己的《富兰克林自传》一书中也说过：“我吃的东西非常简单：常常是一片饼干或一块面包，一把葡萄干或是从面包店里买的果馅饼。

在他们回来之前，我就利用节省下来的时间看书学习。通常情况下，节制饮食不仅可以使人头脑更清醒，而且思维也更加敏捷，因此，我在学习上取得很大的进步。”

人生需要留白，胃亦如此。少吃一口，给胃腾出一点空间，心灵才有间。世间万事万物，皆是这个道理。

逸不过安

人生难得是安逸。但在闲适的生活中，也不能彻底松懈下来。对自己有要求、对生活有追求、对未来有期待，人生才会一直走上坡路。

否则生活就如逆水行舟，不进则退。

曾看过这样一个故事，一个年轻人误入了一个空间，在这里，有吃不完的食物、用不完的金钱，他想，这一定是天堂，于是在此地开心的生活了下去，直到有一天，他过腻了这样的生活，想出去的时候，才发现怎么也找不到出口。

这时，一个声音传来：“你以为这是天堂吗？其实这里是地狱。进来容易，离开可难。”

做人，永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。

正所谓：“宴安鸩毒，不可怀也。”安逸的时光多了，奋斗的时光自然也就少了，人也就自然而然地变得颓废了。

只有让自己更加强大，才能真正地撑起一片天。

人生一程，或多或少地，总要经历一些大悲大喜。

但悲不过伤、乐不过极，则是生命步入从容状态下的一种处事之道，也是人生从岁月深处提炼出来的一种心境修为。

做人最高的境界，便是在淡泊宁静之中，欢喜无波澜，当年“范进中举”的故事，想必大家都不陌生，穷困潦倒的老秀才范进，正在街上苦哈哈的卖鸡换米，忽然得知自己竟高中举人。

如此天降喜讯，让老先生喜不自胜，喊了一声“我中了”之后，当场就变得疯疯癫癫，披头散发在外面疯跑。

若不是老岳父赶紧上前一个巴掌，这好不容易苦尽甘来的范举人，恐怕就得乐极生悲，后半辈子做个可怜的疯子。

人生在世，还是要学会不以物喜、不以己悲。

所谓“人生由我不由天，幸福由心不由境”，只要内心安稳，无论走到哪里，无论发生任何事情，都会是平和人生。

天下万物，皆有其度。人这一辈子，凡事不过求，不过度，恰如其分，方才有幸福的生活。