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文 | 樱桃 · 主播 | 阿成

来源 | 儒风大家（ID：rufengdajia）

希波克拉底有句名言：

“行走是最好的药。”

行走在路上，有自然的曼妙，生命的极致，人生的远方。

既能富养身体、涤荡心灵，也可以沉淀阅历、升华感悟。

放松身体，大步向前走，便会拥有万千力量。

走路，锻炼身体

俗话说：

“走为百练之祖。”

走路，是锻炼身体、延年益寿的最佳方式之一。

既能活动筋骨，消耗热量，也能增强心肺功能，改善血液循环。

走路多了，身体就好了，疾病也就少了。

诺贝尔物理奖的获得者杨振宁先生，至今已是百岁高龄。

杨老曾坦言，自己长寿的原因：

一是家族没有遗传病，二就是生活方式好。

他每天除了读书看报，写字作画，有空就会出门走路锻炼。

常常一走就一小时，即使年纪大了腿脚不灵活，也会坚持在家中走路。

在他看来，走路老少皆宜，可以从容舒展全身关节筋骨，提高机体抗病力。

世界卫生组织也认为：走路是世界最佳运动之一。

只要我们起身走动，身心的状态就都能健康饱满。

甚至，在我们看不见的地方，也能发生神奇的变化。

走路，滋养心灵

歌德说：

“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”

走路，就是在清空自己，所有的焦虑困扰，都会随风而逝。

如果你累了、痛了，不妨出门走一走，呼吸新鲜空气。

在大步向前中感受世界，让心灵得到足够的滋养丰盈。

哲学家尼采曾经历过一段晦暗的时光。

感情中，他多次求婚，多次被拒，痛苦万分。

事业上，新书备受抨击，还激怒了一批古典主义教授。

因此，他不仅患上了头痛病，连视力也迅速恶化。

为了治愈自己，他辞去大学教授的职务，开始一个人散步。

无论是森林湖边，还是山间小路，都有他行走的身影。

长期行走，他的病痛不仅逐渐好转，心灵也愈发平静。

走路，能帮我们去除杂念，放空心绪，放松心情。

在大自然中漫步行走，就是对心灵最有力的滋养。

不知不觉中，内心变得平静安宁，精神世界也会更丰富美好。

走路，丰富阅历

北岛说：

“一个人的行走范围，就是他的世界。”

走路，是拓宽视野、丰富阅历的最佳助推器。

你走得越远，世面见得越多，生命也会因此更厚重。

伟大的史学家司马迁，20岁时便开始在全国游学考察。

从长安出发，出武关，经南阳，游潇湘，登会稽，历昆仑。

先后十几年间，他遍览名山大川，寻访文化遗迹，收集历史资料。

在行走中，他学识渐长，阅历深厚，人生观和历史观也愈发完善。

如此，司马迁才能写出“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

有句话说得好：

“读万卷书，不如行万里路。”

不出去走走，读再多书，难免会以为眼前的世界就是全世界。

阅历决定眼界，眼界决定格局，而格局决定命运。

唯有去行走，去热爱，才会有大格局，有大视野，活出真正的人生意义。

走路，感悟人生

常听人说：

“身体和灵魂，总要有一个在路上。”

即便工作繁忙，也千万别停止探索世界的脚步。

走一走，看一看，想一想，亲身感受人生的美好与纯粹。

漫步之间，思考感悟，提升自己，让内心变得辽阔而美好。

俞敏洪在自序中说，自己每年都会抽时间去旅行。

行走于山水间，看风土人情，观世事变化，悟生命真谛。

他在写到去火山徒步时，因为云雾缭绕，要时刻担心会掉下去。

但提心吊胆，也不影响他在看到野草野花时，发出对生命的感叹和折服。

他说：

“人没有理由不更好地活着，即使处于卑微之中，也当开花、播种，为天地留下一点美丽。”

人，生于世界上，存于宇宙间，要一直行走在路上。

与草木对话，与山水共情，与日月同欢。

在土地上留下坚定的足迹，在行走中启迪，在行走中升华。

探寻人生的意蕴，提炼生命的精华，一步一步成为更好的自己。

人生没有白走的路，每一步都算数。

走路给人带来的变化，或许一天两天看不出来。

但坚持下去，边走边悟，且行且惜，整个人生都会焕然一新。