一颗 Q 弹软糯的无糖软糖，竟然还挺能补钙！

说起补钙，大家一定都不陌生，毕竟谁的童年没被爸妈念叨过「补钙」呢？但这么多年过去，我们的补钙成果依然不太理想。

根据 2015～2017 中国居民营养与健康状况监测数据，中国有 97.2% 的居民存在膳食钙摄入不足风险^[1]。

长期钙摄入不足，骨钙容易流失，可能会给骨骼埋下健康隐患。而且人体的骨量大约会在 30～35 岁积累到峰值，在 45 岁后逐渐下降^[2]。

所以说补钙就像存钱，年轻时攒得越足，年老时骨头越有底气。

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