酷应用

新闻
- 看点
- 观点
- 读点
- 热点
科技
- 数码
- 软件
- 应用
- 极客
企服
- 电商
- 运营
- 移动
- 访谈
- 动态
- 招聘
- 访谈
- 百家
安全
- 业界
- 快讯
- 技术
- 校园
- 工具
文娱
- 明星
- 影视
- 音乐
- 网娱
- 韩娱
- 词典
游戏
- 手游
- 页游
- 端游
好货
- 报道
- 值得买
- 健康

饮料当水喝，真的会得糖尿病吗？

百家作者：19楼 2022-08-20 16:03:27

你爱喝饮料吗？

最近有网友在19楼APP发帖

担心把饮料当水喝的爸爸生病

▽

19楼APP用户@丹尼尔**

真的有人把饮料当水喝的？我爸就是这样，劝了还不听。

我妈说从认识我爸起，我爸就是把饮料当水喝，玻璃瓶的饮料成箱成箱往家搬，直到现在，还是每天喝饮料，一天4瓶打底，几乎都不喝水，说水一点味道都没有，他喝不下。就算现在有无糖饮料，他也一定要喝有糖的，说无糖的也不好喝，一股糖精味。为了证明自己很健康，最近狂喝水果桶，还是全糖的。

昨天还看到新闻说，新加坡要禁止糖分高的饮料做广告了，因为平均每九名新加坡人中，就有一人患糖尿病，每年平均约1200名糖尿病患者需截肢。

新闻发他也不管用，他说自己身体好，没问题……有办法能劝我爸戒饮料吗？真的怕他喝出糖尿病

评论里，不少网友都说喝太多饮料真的会有害健康。

还有人也不喜欢喝白开水。

到底饮料喝多了有什么危害？

许多饮料含糖量高，长期大量饮用，导致糖分摄入过多，势必会加重胰岛的负担。如胰岛功能因此受损，胰岛素分泌不过来，血糖就会升高，长此以往，会发展为糖尿病。

每天喝多少饮料算超标？

人体每日糖摄入量上限50克，只要每天摄入超过50克，即为过量。一瓶500毫升可乐等于52.5克糖，喝完一整瓶的含糖可乐的糖分已经超过这个限制了。

有糖尿病家族遗传史的人，应尽量避免摄入含糖饮料；即使要喝，也要选择低糖（每100毫升含糖量低于5克）产品；几天喝一次，偶尔解解馋即可。

关键是，饮料不能替代水，否则身体糖分必然超标。

你有喝饮料的习惯吗？

你有戒饮料的经验吗？

更多健康小知识、健康故事

欢迎关注19楼健康小管家

来源

19楼（my19lou）

当工作人员穿上熊猫服，网友：哈哈哈熊猫不害怕吗？

突然集体涨价！网友吐槽：快用不起了

一大学生靠炒股，一个月内赚了1.1亿美元！

↓↓↓猛戳下方阅读原文查看一架飞机上3名阳性传染36名同航班人员，最远相隔13排！

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

[广告]赞助链接：

四季很好，只要有你，文娱排行榜：https://www.yaopaiming.com/
让资讯触达的更精准有趣：https://www.0xu.cn/

*文章为作者独立观点，不代表爱尖刀立场

本文由 19楼发表，转载此文章须经作者同意，并请附上出处( 爱尖刀 )及本页链接。

原文链接 https://www.ijiandao.com/2b/baijia/440822.html

饮料

图库

公众号

关注网络尖刀微信公众号
随时掌握互联网精彩

赞助链接

百度热搜榜

排名热点搜索指数