管理健康最好的方式（深刻）

作者：余生

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作家胡夫兰德曾说：

“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”

生活中，总会遇到一些糟糕的人和事，若都去计较、纠缠，必然会给自己带来负面情绪。

负面情绪，不仅会影响生活状态，更会对身体造成危害。

世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心。

中年以后，身体健康至关重要，不生闲气，不争对错，不理烂人，才是真正的养生之道。

《黄帝内经》有云：“百病生于气也。”

曾有心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于熬夜6小时。

经常生气，人体就会产生很多毒素，从而造成身体机能下降，极易被疾病盯上。

所以不管和谁生气，最后受伤的只有自己。

朋友程浩，就是一个特别爱生气的人。

外卖迟到几分钟，他就会火冒三丈；谁说话不顺耳，他就会气愤一整天……

在外面稍有不顺心，回到家看妻子做什么都不对。

长此以往，他的心脏出现了诸多病症，医生再三强调：平时要少生气。

但他一如既往。

一次，他和同事因为一件小事发生了争执。

结果他顿时又来了脾气，一下子犯了心脏病，幸好及时送到医院，才捡回一条命。

怒气郁结于心，小则会影响食欲，坏了心情；大则会影响健康，伤了身体。

为一点无关紧要的事，乱生闲气，只会得不偿失。

李敖常常在各种场合痛骂余光中，甚至说他是“马屁诗人”。

但余光中不为所动，就当没有这回事。

朋友看不过去了，就去问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，也不生气，这是为什么？”

余光中沉吟片刻答道：“天天骂我，说明他的生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。“

卡耐基曾说：“不能生气的人是傻瓜，不去生气的人才是智者。”

其实，世上没有过不去的事，只有想不通的人，心里什么都放不下，自然看什么都来气。

人生在世，应心有气量、眼有格局，无关紧要的事不纠结，无关紧要的人不在意。

要知道，当你学会不动声色，生活才能云淡风轻。

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