从电影院出来，我产生了一种“濒死感”

写在最后：

焦虑障碍在 DMS-5 中被定义为一种精神障碍类型，以下是关于焦虑障碍的几个事实：

• 焦虑障碍是我国最常见的精神障碍，成年患病率为 5.0%，终生患病率为 7.6% 。在临床表现上， 抑郁和焦虑常常同时出现，有一半以上（52.55%）存在抑郁困扰的人群也同时被焦虑情绪所困扰。

• 与发育正常的害怕和焦虑情绪不同，焦虑障碍更为持久（通常 6 个月以上），常伴有惊恐发作。

• 根据回避行为及认知的不同，焦虑障碍可细分为：分离焦虑障碍、社交恐惧症、广场恐怖症症、惊恐障碍、广泛性焦虑障碍等。

• 焦虑障碍是一类慢性疾病，患病时间长、复发率高，对患者日常生活质量影响大，需要及时接受专业治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗和其他治疗等。

最后，想对每一位被焦虑障碍困扰的朋友说——

也许这样的感觉困扰了你很长时间，几个月，甚至很多年。但请不要为此感到羞愧，你只是心灵生病了。

不用害怕药物，只要谨慎使用，它们就能给你提供巨大的帮助；心理治疗同样没什么可怕的，正确的治疗方法切实有效而且疗效持久。

给自己多点耐心，走好眼下这段特殊旅程吧。

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