“早起,比熬夜更可怕”
文 | 向日葵 · 主播 | 依米
来源 | 正能量(ID:znL116)
南怀瑾曾有言:
“能控制早晨的人,就能控制人生。”
早起的鸟儿有虫吃,早起,虽是不起眼的小事,但若能坚持下去,必然让你收获美好的未来。
早起的人,更容易掌控时间,能更好的利用时间成本,进而掌控自己的人生。
早起,不仅有利于身心健康,对我们走向成功也有帮助。
一年之计在于春,一日之计在于晨。
早起,比熬夜更“可怕”,因为世界正在偷偷奖励那些早起的人。
早起的人,掌控时间
曾国藩说过:
“做人,从早起开始。”
时间对任何人而言都不偏私,但有的人,却能充分利用早起的那段时间,让时间真正发挥了最大的价值。
你几点起,你就什么命,往往早起的人,更加自律克己,对时间安排的更加妥当。
不会懒惰,更不会拖延,而是充分利用每一分每一秒,最终也更容易走向成功。
苹果CEO蒂姆·库克每天早上3点45分起床,处理邮件,到健身房锻炼,并且在去办公室前还会小跑到星巴克。
三星董事长李健熙的上班时间,比员工早半个小时,每天早上6点钟就到了办公室。
李嘉诚,持之以恒早起,不管前天多晚睡,第二天必然会6点准时起床。
利用早起的时间听新闻,打一个半小时高尔夫,8点前到办公室工作。
苹果创始人乔布斯凌晨4点起床,百度李彦宏每天早上5点多“被机会叫醒”,新东方创始人俞敏洪6点起床,地产名人潘石屹6点起床……
众多数据表明,99%的成功人士,都有早起的习惯。
因为早起利用时间,让自己有充裕的时间来提升自己。
早起,虽然不能让你一定收获胜利的果实,但却能让你更加自律。
让你变得更加有毅力,为你赢来机遇,奔向更大的人生舞台。
早起的人,掌控健康
富兰克林说:
“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
坚持早起的人,特定的生物钟,养成了一个良好的作息习惯,晚上按时睡,早上定点起。
这会导致身体血液的流动也形成了一定规律,能够加速人的新陈代谢,身体素质变得更好。
正常情况下,早睡早起的好习惯能够使衰老更慢,使身体变得更加健康。
早起可以使身体保持一个良好的状态。
日常工作时人的精气神更足,从而生活变得更加积极,乐观。
反之人越是贪睡,懒惰生活越是充满负能量。
每天若是能坚持早起,便有充裕的时间适当运动。
每天早上规律性运动,不仅有舒缓压力,调节情绪,还有助于提高身体素质,让我们拥有健康的身心。
早晨起来可以呼吸到新鲜的空气,可以使我们的心,肺,脑功能达到兴奋状态,为它们提供足够的氧气。
早起不仅是在为我们身体机能保驾护航,更是为我们的健康活着提供了保障。
早起的人,掌控人生
时间是由分秒积成的,善于利用零星时间的人,才会做出更大的成绩来。
一天之中最美好的时光在黎明,早起的那段时间,才是最金贵的。
人活在世间,唯有那些能控制早晨的人,方可控制人生。
汉朝孙敬刻苦好学,早上起来读书一直到深夜才睡。
因为疲劳瞌睡,常常不知不觉地打盹。
他就把绳子的一头悬在屋梁上,一头系着头发。
这样,一打盹,头皮就痛,后来,他成了儒学大师。
鲁迅先生的父亲病了,鲁迅先生既要一面读书,又要一面帮母亲料理家务,非常的忙碌。
有一天,鲁迅先生就是因为家务事上学迟到了,而被要求严格的寿镜吾老先生批评。
鲁迅先生从此暗下决心,以后不再迟到,并在桌子上刻了一个“早”字来勉励自己。
从那以后鲁迅先生上学再也没有迟到过,并且做到了“时时早,事事早”。
时间犹如生命,充分利用时间,就等于延长我们的生命宽度,丰富我们的人生。
越是早起的人,越是自律克己,戒掉懒惰,上进努力,不断修缮自我,最终拥有精彩人生。
人生在世,都是一分耕耘一分收获,没有辛勤付出,何来幸福生活?
坚持早睡早起,不懒惰,不颓废,自我勉励,自律克己,努力提升自己,让自己变得强大起来。
做自己的屋檐,为自己遮风挡雨,活的踏实心安!
关注公众号:拾黑(shiheibook)了解更多
[广告]赞助链接:
四季很好,只要有你,文娱排行榜:https://www.yaopaiming.com/
让资讯触达的更精准有趣:https://www.0xu.cn/
随时掌握互联网精彩
- 1 奋力打开改革发展新天地 7957240
- 2 保时捷断臂求生 7938178
- 3 中国黄金原董事长家搜出大量黄金 7861635
- 4 “冷资源”里的“热经济” 7709758
- 5 刘强东提前发年终奖 7680805
- 6 赖床其实是在保护心脏 7597981
- 7 #胡锡进称大学生要先工作不应啃老# 7445015
- 8 喝水后有4种表现提示肾有问题 7383239
- 9 14岁女孩在长沙橘子洲景区坠江身亡 7212645
- 10 恒大地产1.2亿元债权将1元起拍 7196134