“刘畊宏”男孩女孩们入魔了，这场全民健身你练残了吗？

伴随着全国各地气温升高，艳阳天的日子越来越多，夏装即将上阵的时候，天天喊着减肥的男孩女孩们，估计听到“刘畊宏”这个名字，就会不自觉地运动起来了吧？这个火爆得猝不及防的人，到底给大家灌了什么“迷魂汤”？

4月21日， #刘畊宏燃脂操别乱练# #本草纲目健身操出现人传人现象#等词条也相继冲上了微博热搜榜。4月22日，由新华网主持的#刘畊宏新华网专属限定版健身操#微博话题快速窜到微博热搜前三。如果你现在还问我刘畊宏是谁，那你最近肯定没运动健身。

刘畊宏用好友周杰伦的一首《本草纲目》自创了毽子操，靠着直播跳操，刘畊宏短短七天涨粉超过1000万。截至4月21日，抖音粉丝已经超过2200万，妥妥的直播界新晋顶流。健身主播有很多，为何偏偏刘畊宏火了呢？

到了要露肉的季节，减肥这一话题被越来越多的人再次提上了日程，“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要！”但，谈何容易！常说管住嘴，迈开腿，这可不是一件那么容易坚持的事情。但是，就在大家被体重数字和疫情管控引起的烦躁情绪双重打击的情况下，刘畊宏健身直播来了，很明显，他真的赶上了一个好点，赶上了这趟直播风口。

冬天的时候，朋友圈、微博大多都在传吃播，看着诱人的食物，总想去尝尝。但现在，漂亮衣服穿不了了，健身就成了最为紧迫的事情了。尤其是那些因为疫情封控在家的人，太需要通过健身运动来调节身心了。刘畊宏与妻子的每日直播健身课很直接又很精准地对接了当下很多人的现实需求。

健康减肥本就是一个全民话题，如今又有健身达人每天定时免费“带练”，动作看着并没有很复杂（实际操作要谨慎），还能时时玩梗，意想不到的口号，看到偶尔偷懒的妻子就像看到被迫营业的自己，这样充满带入感的健身直播，不仅仅是带大家健身，更多的是放松了身心，也让很多天天喊着减肥口号的人发现，要开始运动减肥并没有那么难。

可能很多人都没想到自己有一天会对着手机里一个跳健身操的人迷得不要不要的。很明显，生命在于运动是大家都认同的道理。而我们运动也不仅仅是为了减肥，更多的意义是要强身健体，这也是刘畊宏健身操被这么多人追捧的原因吧。在他的直播里，轻松的氛围就能缓解很多人的紧张情绪。而那些动作也让人觉得似曾相识，直接拉近了距离。这一点，从评论里也能看出来。

全民健身虽说是个正能量的话题，但是也不能不根据自身情况来练。目前还有一个热门话题就是“成为刘畊宏女孩的第三天”，疯狂运动的女孩们分享了自己健身后的走姿，女孩们自嘲“已经不是我能控制的了”。还有人因为运动过激导致黄体破裂，在医院住了两天，花了2300，这就得不偿失了。所以，即使减肥心切，也要保持清醒。健身，一定要量力而为，不穿鞋跳操是很不推荐的。不能一头热就猛练，健身贵在适量和坚持。

除了这些不断练习的刘畊宏男孩女孩们，也有人想到了不练又很有趣味的事情。长沙一位女程序远用代码代跳，这不得不说是高手了。你是怎么练的呢？

别问我今天练没练，问就是我梦到我瘦了，不接受反驳！

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