杨绛先生说：

“人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。”

这句话完美地诠释了《杨绛传》中记载的，杨绛先生传奇的一生。

她虽然出身于名门，却经历了动荡和战乱；

虽收获了羡煞旁人的爱情，却也经历了白发人送黑发人的锥心之痛。

但无论世事如何变幻，杨绛先生始终保持着积极向上的精神。

她默默地在忧患中积累智慧、在苦痛中淬炼美德，用积极豁达的态度渡己渡人，成为了一个高情绪价值的人。

如今，杨绛先生虽已辞世多年，但她身上乐观、坚韧的精神，却依然指引着无数的人。

“每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，

挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与他们握手言和，所以不必害怕。”

这段话，是杨绛先生在经历了无数生活的磨砺后总结出来的。

1961年，杨绛结束了下乡的生活，回到北京与丈夫团聚。

没想到，却意外开启了人生中一段艰难的时光。

时局动荡的年代，她和丈夫钱钟书也一不小心沦为了被批斗的对象。

为此，他们被剥夺了工资，辛辛苦苦翻译的书《唐吉诃德》也被没收了。

更让她感到无奈的是，她被迫调离了热爱的文字工作岗位，被安排去打扫卫生。

面对种种不公平的待遇，杨绛却依然保持着乐观积极的态度。

有一次，领导安排他们去公共厕所打扫卫生。

当大家推开厕所的门时，全都惊呆了。

因为长年缺乏打扫，厕所里，满是污秽、臭气熏天，大家纷纷避之不及。

杨绛却急忙找来工具和去污粉，还用布条和竹竿自制了拖把。

用了足足十天时间，把厕所打扫得焕然一新。

让每一个来上厕所的人，不再需要捂着鼻子进来、急急忙忙出去。

大家都对她佩服不已，纷纷好奇地询问，她是如何坦然面对这些脏活累活的。

杨绛笑着回答：

“因为我把这里当成了我的书房，等我干完活，就能躲在这里看书了。”

《积极情绪的力量》中，有这样一段话：

“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境都能苦中作乐，保持良好的心态，帮助自己熬过那些艰难的时光。

命运无常，生活多舛，每个人都难免经历暗夜。

但积极的情绪，就犹如黑夜里的一点微光。

帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

钱钟书的堂弟钱钟鲁曾说：

“杨绛大嫂就像一个帐篷，把身边人都罩在里面，外面的风雨都由她来遮挡。”

嫁给钱钟书后，杨绛可谓尽职尽责，把丈夫的生活安排得井井有条。

1937年，她跟随钱钟书在外留学，并在英国牛津生下了爱女钱媛。

然而，在生产期间，钱钟书却经常因为“笨手拙脚”而闯祸。

他不是一不小心砸坏家里的台灯，就是打翻墨水瓶，还把门轴也弄坏了。

每次来探望时，他都会苦着脸向爱妻求助。

杨绛听了也不气不恼，只是微笑着说：“不要紧，我能搞定。”

简简单单一句话，顿时让钱钟书安下心来。

1941年，杨绛一家回到了战乱中的上海，生活变得格外艰辛。

她在回忆录《我们仨》里写道：

“日本人分配给市民的米，只是粞，中间还杂有白的、黄的、黑的沙子。”

然而，就在这异常困难的时候，钱钟书却突发奇想对杨绛说：“我想写一部长篇小说。”

杨绛听了非但没有反对，反而高兴地表示全力支持。

当钱钟书犹豫自己没有时间写书时，杨绛却坚定地说：

“不要紧，你可以减少授课的时间，我们的生活很省俭，还可以更省俭。”

为了让丈夫能够安心创作，杨绛扛起了养家的重担。

每天，她都要走很远的路去郊区的小学代课，还会去当家庭教师来换取生活费。

为了省钱，她辞去了家里所有的佣人，无论是砍柴、生火，还是洗衣、做饭，全都由她自己一个人来完成。

大家闺秀出身的她，从没做过这些粗活。

因此，在那段时间里她常常受伤：不是被木刺扎破了手，就是被热油烫起了泡。

虽然，生活十分艰难，杨绛却从不抱怨，始终保持着从容乐观的心态。

每天回到家后，她总会和钱钟书一起，有说有笑地讨论着他新写的稿子、给他提建议。

那段时间，因为常吃腐败的食物，丈夫和女儿都经常生病。

杨绛总会微笑着安慰大家：

“不要紧，好好休息，会好起来的。”

杨绛先生的一句“不要紧”，伴随着先生和女儿的一生，给他们带来了无限的温暖。

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境，都能够给予身边的人积极的情绪价值，帮助他人走出低谷、渡过难关。

生活中，每个人都难免会经历艰难和困境。

怨天尤人，只会徒增烦恼；

积极乐观，却能化痛苦为快乐，传递给身边的人正能量。

杨绛先生曾说：

“一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变成享受，是精神世界对于物质世界的胜利，这便是人生哲学。”

虽然经历了无数的艰难困苦，她始终用积极的心态面对，化悲痛为力量。

1997年，杨绛的爱女钱媛因病离世。

次年，她深爱的丈夫钱钟书也离她而去。

“我们仨”从此失散了。

当身边的人都为她感到无比惋惜，不知该如何安慰她时。

杨绛却坚强地说：

“锺书逃走了，我也想逃走，但是我压根儿不能逃，得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。”

人生，总是充满了无常，与其自怨自艾，不如调整好情绪，去做力所能及的事情。

丈夫去世后，杨绛没有因为悲痛而倒下。

她乐观地笑称，自己现在是“钱办主任”。

她将钱钟书留下的7万多字的手稿，悉心整理、翻译，出版了《钱锺书集》，给中国的文化事业增添了浓墨重彩的一笔。

她还将夫妇俩的全部稿酬，都捐赠了出来。

设立了“好读书”奖学金，来帮助贫困学子实现读书梦。

后来，许多得到“好读书”奖学金帮助的学子，都经常给杨绛写信、到她家做客，给她的晚年生活增添了许多的温暖和乐趣。

2003年，杨绛先生把他们的故事写进了自己的新书《我们仨》里，用温柔和坚定的力量给无数人带来了生活的勇气。

她也因此获得了年度“文学女士”的称号。

即便到了96岁高龄，杨绛先生仍然笔耕不辍，写下了散文集《走到人生边上》，用文字把人生的智慧传递给后人。

有人说：

“世间一切，皆是因果。你是谁，就会遇见谁；你怎么对待世界，就会被世界怎么对待。”

爱出者爱返，福往者福来。

人生虽苦，但也充满着美好和希望。

面对生活，保持一份积极的期望与信念，便能收获更多的幸福与成功。

很喜欢稻盛和夫说的一段话：

“人生的道路都是由心来描绘的。

所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

好的情绪，是治愈一切的良药。

低谷时，用积极的态度渡己；

困境中，用豁达的态度悦人。

当我们在心中播下一颗积极情绪的种子，便会收获欣欣向荣的生活。