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膝盖不好，不建议做什么运动

百家作者：丁香医生 2022-02-15 15:06:45

考场规则

1. 考生必须携带手机进入考场，保证通讯信号良好；

2. 可以交头接耳、左顾右盼；

3. 答完题后请至文末点「赞」「在看」并在评论区签退。

第 44 次丁香医生健康知识测验

现在开始

密封线

膝盖损耗了可就补不回来了

参考答案

点击下方空白处获得答案

答案：跳绳。

跳绳是典型的跳跃运动，而膝盖受伤需要避免久跳。如果实在是很想跳的话，要特别注意时间，每次不要跳太久。膝盖不好的人可以采取一种对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式，例如游泳、慢走等。

往期考题

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