【夜听】中年以后，富养自己

声音：刘筱  文字：李思圆

很多听友问我，人到中年，怎样才能富养自己？

请记住这句话：

“勤能养财，学能养识，善能养福，乐能养寿，动能养身，静能养心。”

所谓富养，绝不是欲望的满足，物质上的奢侈。

而是要养成好的习惯，使自己身心丰盈，生活美好。

这才是一个人富养自己最好的方式。

富养自己，要记住勤能养财。

有句古话说：“人勤，穷不久；人懒，富不长。”

一个人踏实肯干，不怕吃苦，不怕受累，就能逐渐摆脱贫困。

一个人手懒心散，什么也不干，什么也不做，只会坐吃山空。

晚清名臣曾国藩，把“勤”字，当作兴家立业的根本。

他曾在给次子曾纪鸿的家信中写道：

“尔年尚幼，切不可贪爱奢华，不可习惯懒惰。无论大家小家、士农工商，勤苦俭约，未有不兴；骄奢倦怠，未有不败。”

曾家世代以此为训，为家族兴旺培养了勤勉的好家风。

古话说：“业精于勤，荒于嬉。”

吃得苦中苦，方为人上人，受得累中累，方成富贵人。

趁年富力强时，多挣一分钱，就多一分生活的底气；多一分储蓄，就多一分选择的权利。

学能养识

富养自己，要记住学能养识。

《醒世恒言》中有一句话：“要知天下事，须读古人书。”

一个人不学习，他的三观和认知，会变得越来越狭隘。

而当一个人读的书越多，他的眼界和学识就会不断提升。 

知乎上有这样一个问题：“经常看书和不看书的人，究竟有什么区别？” 

其中有一个高赞的回答是：

小说读多了，你会看到各种跌宕起伏的人生，以后无论面对什么事，都是内心曾经体验过的桥段；

历史读多了，你会见到各种被命运洪流挟裹的微小个体，世事既定有多变，往复循环；

社会学读多了，你会发现那些司空见惯的事情都其来有自，你只是系统的一份子，轻若浮萍。

人生没有白读的书，每一本都会替你，打开一扇看世界的窗。

一个人读的书里，藏着他走过的路，看过的风景，以及形成的思考和判断。

只有站得越高，才能看得越远；学得越多，见识才越广。

善能养福

富养自己，要记住善能养福。

给你说一个小故事。

宋朝时期，太祖赵匡胤派大将军曹斌去打仗。

在顺利攻打下四川宜宾后，曹斌的谋士对他提出烧死全城百姓，以绝后患的建议。

曹斌不但没有这样做，还下令所有士兵，不准骚扰百姓，甚至还宽待了俘虏，让愿意留下的分地开垦，想回家的便发放盘缠。

当时宜宾的百姓无不感念其恩德，还特意在当地为他建了曹公庙来感谢他。

后来的曹斌，一路高升，官居高品，年过九旬，子孙腾达。

有一句话说：“世上一切，皆为因果。”

为人越大度，越容易得他人的心。

处事越厚道，越容易宽自己的路。

所有对他人的言行，最终都会回报在自己身上。

想要积攒好运，就要心存善；想要积攒福气，就要广结善缘。

一个人只有积德行善，运气才会越好，福报才会越深，人生也才会越顺。

乐能养寿

富养自己，要记住乐能养寿。

人这一生，苦是一天，喜也是一天；愁是一天，乐也是一天。

既然百般都是活，何不开心过。

95岁的查理芒格，在接受媒体采访时，分享过自己的快乐长寿的秘诀，那就是：

“不嫉妒、不怨恨、不过度消费、保护心情愉快，不纠结于内心的烦恼，跟信赖的人在一起，做该做的事，这些简单的事情都可以让生活变得更好。”

《黄帝内经》里讲：“百病皆生于气。”

保持良好的情绪和心态，是最好的养生方式。

人到中年，愿你不要去伤害和折磨自己。

不跟烂人纠缠，不为小事计较。

保持一颗欢喜心，看淡一切得与失。

当你心无纠结和挂碍，就会活得轻松且自在。

动能养身

富养自己，要记住动能养身。

生命在于运动。

一个腾不出时间去运动的人，总会为健康付出更大的代价。

网上有一则《人生最后十年》的视频，讲述了人到晚年的不同状态。

有的人清晨早起，可以轻快地去公园跑步和遛弯；

有的人却只能整天待在医院，透过窗户看外面。

有的人每天像年轻人一样骑着自行车去看风景；有的人却只能坐在轮椅上被推着去看病。运动和不运动，过的是不一样的人生。

与其老来羡慕他人的好身体，不如从现在开始强身和健体。

无论生活有多忙，抽点时间去运动，无论工作多累，花点精力去锻炼。

你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更加健康的你。

静能养心

富养自己，要记住静能养心。

老子曾说过：“归根曰静，静曰复命。”

当你静下来时，世界才会变得明朗，内心才会感到平和。

汪曾祺曾在文章里写道，他每天早起会泡一杯茶，在家里的一对旧沙发上静坐一小时，这个习惯，他坚持了多年。

他说，只有把心安定下来后，才能更好地去反思和自省。

好的人生，需要静下来，时时去观照自己。

只有像一杯水一样，把自己沉淀下来，才能在一片浑浊中，守住初心。

任周遭车马喧嚣，你自有“南台静坐一炉香，终日凝然万事忘”的淡定。

任岁月不堪回首，你自有“虎啸龙吟凌云志，落花流水平常心”的洒然。

任世事跌宕起伏，你自有“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的豁达。

勤养财，以远贫；

学养识，以多闻；

善养福，以转运；

乐养寿，以延年；

动养身，以健体；

静养心，以弃躁。

愿你富养自己，活出最佳的生命状态。

作者：洞见·李思圆

来源：洞见（ID: DJ00123987）

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