腰酸腰痛怎么办？学会这个呼吸方法能缓解！

不少人有反复腰痛的烦恼

还有一些产后妈妈
有产后腹直肌分离的情况
却不知道该怎么办
跟着视频学习一下「跪位收腹呼吸」
对缓解腰痛和产后腹直肌分离都有帮助！

来视频

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