健身女王教你每天10分钟跳出好身材,网友:这身材,服气!
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为了孩子有足够的奶水吃,每天灌很多的滋补汤水; 一大一小两个孩子,完全扰乱她的生物钟,熬夜、脱发、皱纹、代谢极差; 没时间细嚼慢咽,常常剩饭剩菜凑合,打仗似的狼吞虎咽。
西方人健身模式,动作强度太大,纯无氧运动练出效果太夸张,更不要说器械健身忍受乳酸疼痛,还有腰椎受损等风险。 东方运动模式也不好,人们只会做一些跑步和跳舞慢悠悠的有氧运动,练出不出凹凸有致的曲线,动作枯燥难坚持。
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Simple—实效极简:根据亚洲女性体质设计,动作的特点符合中国人的运动习惯,零基础也能直接跟着练,甚至可以作为广场舞来跳。 Sweaty—暴汗燃脂:有氧+无氧+拉伸完美结合,10分钟就能感受脂肪在燃烧。 Sexy—曲线雕琢:不仅能快速减脂,还能精准锻炼背臂肚臀腿,打造曲线身材。 Smiling—音乐调拍:结合超燃的音乐气氛,跟着老师的鼓励和指导,不知不觉,跳着跳着就瘦了。
世界超模大赛邀请郑多燕做形体顾问; 郑多燕全球粉丝超过2亿,瘦身视频仅在中国播放次数就超过20亿; 出版的多套教程和饮食书籍在亚洲各国持续热销; 被日本媒体喻为“最高 (理想) の身体”; CCTV、湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。
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