2021中国情侣吵架报告

百家 作者:新周刊 2021-05-26 12:55:17 阅读:293
本文经授权转载自
后浪研究所
(ID:youth36kr)
作者:永旺、嘉婧、十一

在亲密关系中,摩擦和矛盾往往难以避免,“朝夕相处”更像是一把放大镜,在不经意间就可能引发一场争吵。

然而,吵架并不可怕,甚至有些情侣吵架,越吵感情越好。这是为什么呢?换个角度想,吵架,不过是一种“声音大一点的讨论”。福田健在《谁说我们不能生气》中写到:生气是一种极其正常的生活状态。生气的表达,目的是为了表达反对意见、改善心情,获得积极地改变。只是,你需要一点技巧,来规避生气带来的恶劣影响。

我们也从《非暴力沟通》摘抄了几条“有效沟通”原则,供大家参考借鉴:


1、区分观察和结论:指出某一现象时,不要随便给别人下结论。比如,指责“你不洗碗”时,不要简单上升到“你不负责任”。


2、区分感受和想法:描述自己的感受,而不是“你不爱我”这样片面的想法。比如,“意见相左”时,不要直接上升到“我们不合适”。


3、表达自己:多说出自己的感受,冷战对双方都没有好处。


4、倾听他人:学会做一个倾听者,也听听对方的感受,给予正向反馈。“你说、我听”,是一种最有效的安慰。

平等和尊重都是互相的。就像不要“讳疾忌医”一样,有不满,也不要强撑,坦诚地表达和沟通很重要。

最后,无论哪一天,都希望小情侣们忘记一切不愉快,真诚勇敢地说出自己的爱。

当然,如果你是单身的话,就不需要考虑这些烦恼了权当给自己打个预防针吧~

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