36岁“带货女王”薇娅住院做手术上热搜，这病很多年轻人都有！

前段时间，有着“带货女王”称号的36岁薇娅“停播”的消息上了热搜。

作为直播业旗帜性人物的，薇娅在高强度直播工作的5年中，第一次因为身体“败下阵来”。

原来，薇娅因为半月板受伤，做了一场手术，导致停播。

其实不仅是薇娅，此前歌手汪苏泷也因“半月板手术住院”引起过网友关注。

那么究竟什么是半月板？

简单来讲，半月板就是膝关节里面的“软骨垫”。

在我们日常活动的时候，半月板发挥着非常重要的作用。

如果没有它，大腿和小腿骨之间就少了衔接、没了缓冲，当人行走或者运动时，骨头会直接磨到骨头，人就会感到十分疼痛，并且造成骨骼损伤。

一组日常膝盖负重力度的数据，可以更好的解释半月板对于膝盖的重要性。

为什么会发生半月板损伤？

一般来说，日常的一些不良习惯都会造成半月板的损伤。

比如，关节内扣、盘腿、翘二郞腿、扭膝等。

如何预防半月板损伤？

对于半月板来说，预防损伤尤为重要。

而半月板损伤的预防策略，重在正确使用膝盖：

1、尽可能减少容易导致半月板损伤的动作（半屈曲、突然旋转）或过量运动；

2、定期锻炼，增强膝关节附近的肌肉力量，尤其是股四头肌；

3、科学锻炼。锻炼前注意热身，不要突然增加锻炼强度，注意劳逸结合。

 当然，除了要预防还要做好保障。

在现实生活中，和薇娅一样敬业的打工人并不少。

可能有很多人告诉你，要给家人好的生活就要狂奔，但却少有人提醒你，狂奔的前提是保证身体健康。

要知道，我们的家人都不希望我们用健康和生命，去换取更高品质的生活，那样太不值得。

要知道，一个年轻生命的结束，对于一个家庭而言必定是残酷的。

家人不但要承受精神上的“崩溃”，而且就此失去家庭经济来源，这是双重的打击。

要知道，再强的巨人都会有倒下的一天。每个人都应该思考：

如果有一天自己倒下了，有谁可以帮我们守护家人，延续这一份爱？

如果有一天，自己真的病了，赚来的钱都给了医院，这又值不值得呢？