选择性拒绝，是一个人最高级的修养

常识君|有话说

前两天，朋友阿坤约我吃宵夜，几瓶啤酒下肚后，他忽然一拍桌子，吐出了这句话。

一问才知，他那天被领导骂了。

本来嘛，犯错就要挨骂，天经地义，没什么好郁闷的。

让他气愤的是，这本不是他的问题，却要替别人背锅。

原来，他前段时间才进了这家公司，本以为会是个新的开始，不料却陷入了同事们的重重“关爱”之中。

那些同事都很喜欢找他“帮忙”，拿快递、外卖、倒垃圾这样的小事暂且不提，就连自己的工作也要推给他。

嘴上一个个说着“能者多劳”“年轻人就要多多表现”之类的话，等真出了纰漏，却一个比一个沉默。

这不，前几天，有一位同事着急下班，就让他帮忙出一份策划案。

他向来不懂得怎么拒绝别人，就答应了，即便自己要加班到深夜。

结果第二天，同事也没检查就直接上交给了领导，然后就被领导看出了问题。

领导问责时，同事还说：“后面那部分是阿坤做的，我没仔细检查……”

于是，领导就把他们俩一起叫进办公室骂了一通。

你费尽心思帮一个人，他却反手就把锅扣你身上。

你说郁不郁闷，受不受伤？

但凡他不那么“热心肠”，都不至于让自己受这等委屈。

要知道，有些事，没法帮；有些忙，不该帮；有些人，不配帮。

很喜欢《令人心动的offor2》中提到的一个词“拒商”，即拒绝的情商。

指的是每个人都有说不的权利，要学会说不，并在自己无力完成的时候快速拒绝。

所谓自由，从来不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么。

学会拒绝，才是一个人真正成熟的表现。

点赞最多的回答是：

蠢，太心软，过于善良。只会一味讨好别人，不懂人际交往。太在意别人的想法，自卑敏感。

是的，不懂拒绝，就活该吃亏！

网友老陈分享过自己的故事：

平日里，他是大家眼中的老好人。每次吃饭总是抢着买单，也不忘照顾朋友的感受，对于朋友的请求，更是几乎有求必应。

有时候即便自己其实不太愿意，也不知道怎么拒绝。

甚至有一次，朋友找他借钱，他当时手头正紧，又不好意思拒绝，居然自己去贷款来借给这位朋友。

让他失望的是，这位朋友之后却好像忘了这事，对还钱的事只字不提。

而他呢，每次想开口要求还钱，却感觉自己像是做错了什么一样难以启齿。

在心理学上，这叫讨好型人格。

是指一味地讨好他人，而忽视自己的感受，最直接的表现就是不懂拒绝。

像老陈这样的人，在生活中比比皆是。

他们活得小心翼翼，害怕麻烦别人，又非常在意别人的评价和看法。

与人交流，都要先想好久措辞，生怕让人误会。

面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己好像犯了什么天大的错。

你以为是他们心肠太好，但其实只是他们底线太低。

为了满足别人的要求和期待，他们活得失去了自己。

03

电视剧《三十而已》中的钟晓芹，也是一个这样的人。

办公室的咖啡机坏了，她去修；同事要打印文件，她去拿。

她这么乐于助人，有求必应，又得到什么了呢？

难缠的客户，同事们留给她去交涉；大楼停电了，爬楼梯送快递的苦差，也是她的。

说到底，她的随意、善良，大家都已习以为常，所以她的感受，也就无需关注。

一个不知道拒绝的人，你的所有接受都是廉价的。

毕淑敏说过：“拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。”

拒绝与否，从来就该是你说了算。

学会拒绝，才不会让无谓的人和事，耽误了人生。

就像曾经看过的一个故事：

别怕“会不会得罪人”“会不会显得我不够意思”“会不会让他不开心”……

人生，需要有敢于说“不”的勇气。

真正的友谊，不会因为一次拒绝而变质。

那些舍得让你为难的人，本身就没有太过在意你的感受。

你再善良，身上也要带点锋芒，否则只会成为别人口中的“冤大头”。

04

很喜欢一句话：都是第一次做人，凭什么要我委屈自己成全你？

答应还是拒绝，自己乐意最重要。

不情愿的事情，从一开始就要果断拒绝。

生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。

干脆的拒绝，不是傲慢，不是冷漠，而是最好的尊重。

比如有朋友约你周末聚会，你不想去，又不好意思拒绝，就想着先答应下来，过两天再推脱说临时有事去不了。

而你朋友只知道你答应了，等过两天你再说不去，他反而会更失望。

事实上，每一个人提出要求时，就已经做好了被拒绝的准备，无论你怎么选择，都是情理之中。

真正的朋友，从不怕拒绝。

只怕你给人希望，又让人落空，才更容易伤害感情。

拒绝或许很难，但不拒绝，会难很久。

勉强自己去做不情愿的事情，只会反复折磨你，让你苦不堪言。

那些懂得拒绝的人，活得有多爽？

网友叶子说：只有果断拒绝不想要的，才能赢得自己想要的。

每当有人找她帮忙，她都会根据关系远近、原则底线仔细斟酌，只要不情愿的事情，她一概拒绝。 

她活得舒坦而自在，身边的朋友也都了解她，从不因为被拒绝而翻脸。

毕竟，果断的拒绝，是一种真诚；答应后又反悔，才是真的不靠谱。

所谓“君子有所为，有所不为”，你的拒绝，体现了你的原则与修养。

说到底，每一次拒绝，都是对最真实的自我的认可。

处不来的人就放手，不喜欢的事情就拒绝，从来没有谁需要满足所有人的期待。

学会拒绝，是让生活纯粹的开始。

懂得拒绝，才能活得不纠结。

人生不易，要活成什么样，你自己说了算。

【延伸阅读】

推荐语：太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇，感到分身乏术？所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？如果答案是“Yes”，你该读一读这本书。

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