每个人都有自己的活法，年轻人喜欢挑战、刺激、冒险，人老了则更愿意过平静、安稳、有规律的生活。

但是无论是哪种活法，我们都要记住一点，永远别低头，一直昂首挺胸地走下去！

不向疾病低头

人生病很正常，不要因为生病了就失去了生活的激情，忘记了生活的美好。

忘记疾病，不向疾病低头，不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。

即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些，精神上没有被疾病压垮的人身上 。

不向子女低头

这里的不向子女低头，意思是不要过分依赖子女。

他们有了自己的家庭、小孩，我们就不要过多插手他们的事情，而是要过好自己的生活。

老了，并不是只能带孙子、给子女做饭，我们还可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌唠嗑、跟老同学聚聚会等，这些都是享受自己生活的方式。

不向金钱低头

钱永远不够花，但也并不是越多越好。不要让这身外之物“偷走”了我们的幸福和快乐。

粗茶淡饭也是一种生活，白菜的养生效果也不比鲍鱼差。

因此，千万不要因为金钱、欲望，而失去了原本快乐的生活。

所以我们更应忘掉名利，知足常乐，安享老年才能实现益寿延年。

不向皱纹低头

随着年龄的增长，我们的脸上总会出现或多或少的几条皱纹，两鬓的白发也会渐渐多了起来。

但是，我们不要向皱纹低头，不要向白发屈服，不要因为自己老了，就不注重打扮了。

人一旦服老，就连步履也会开始颤颤巍巍，话语也会变得唠唠叨叨，甚至成为别人口中的老头老太。

咱们要记住，皱纹不是岁月留下的痕迹，而是我们给自己的痕迹。饮食清淡、睡眠充足、经常按摩，保养是日积月累的一件件小事。