STOP！太疼了！

大部分女性在爱爱过程中的痛感都是由妇科炎症，即盆腔炎性疾病和下生殖道炎症引起的。盆腔炎性疾病包含子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢囊肿等不同疾病，而下生殖道炎症包括宫颈炎、阴道炎或外阴道炎。

其实，这些炎症在日常生活里都是有迹可循的，如果发现自己最近有白带异常、外阴红肿的情况时，就要赶紧去看医生了。

必须要强调的是，妇科炎症是常见的女性疾病，是女性自身免疫力下降导致的，和私生活、性经验没有必然联系，只要谨听医嘱，好好治疗就可以缓解噢！

女生出现剧烈的腹痛，有可能是在排卵的时候，卵泡形成了黄体。这颗小蛋黄会不断长大，在排卵后7-8天体积达到顶峰。剧烈运动时腹腔内的压力突然升高，就可能导致它的破裂，这时候一定要及时送医。因此，记得对她温柔点，切记不要一味地使用蛮力，不关注她的感受。

分娩后因为「过度紧张」出现的性交痛，是盆底肌张力导致的。妈妈们在孕期时，腹部本就承受了过度压力，再加上月子期间久坐导致盆腔血液淤积，血液循环不畅，进而加重了盆底肌的压力。

当出现盆底肌高张的情况时，可以通过凯格尔训练等方式缓解、康复。

每个人的盆底肌受损程度不同，在选择康复训练前可以先到医院做盆底肌评估检查，大多数产后妈妈通过康复训练，盆底肌都可以恢复到正常状态，但如果盆底肌受损严重，就要根据医生的建议进行相关手术治疗了。

阴道干涩也是引起女生性交痛的众多原因之一。每个女生的体质都不同，有人就比较「慢热」，杜杜建议可以适时使用润滑剂为爱助力。另外，前戏也是很重要的，一段30分钟左右的前戏有助于让女生更好地进入状态，从而一起享受愉悦噢。