被拒绝了,我好想哭︱聊聊你曾被拒绝的原因

百家 作者:青年文摘 2020-12-26 13:47:45


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撰文丨好课

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有时候,我们很害怕被别人拒绝。

人类对于微小的社会拒绝都十分敏感。而且,心理研究表明,“被拒绝”是一种很痛苦的体验,甚至可以产生生理疼痛。

哪怕对方虽然同意了,但是表情或语气有点心不甘情不愿,我们也会觉得难受。

这是很正常的感受,不是你太敏感了。

大家每个人都被拒绝过,理由甚至很奇葩,没关系,人生不就是拒绝拒绝别人,再被别人拒绝拒绝?

所以,你曾经因为什么被拒绝过?


Jo

不在一个地方念书,所以被拒绝了。因为不在一个地方,生活和学习不在一个圈子,以后生活没有交集,很难维持。我现在想想,觉得挺有道理,已经释然了。

阳光

我可能不敢直接表达,害怕吧,感觉那个有好感的人应该不会喜欢我这种类型的。

阿狸

前段时间的事,我把我所想的一切都分享给了对方,发了一段时间之后,以为水到渠成了,结果一句你想的太多跟不上你的脑回路,over了,果然心急吃不了热豆腐。

hola~

你能想到吗?我竟然因为长得高被喜欢的男生拒绝了!

逆流成河

因为矮,告白被拒绝,因为矮被嘲笑,但庆幸的是,我愿意相信只要自己足够好,一切都会好起来的,加油!

不做别的追求7+5 

因为胖被拒绝。

飞驰的足球

我:阿姨,多打点菜!阿姨:下一个。

春风吹过的尘埃

没有耳垂。

本来就很叛逆

文件重新改……不能给你盖章……下周再来吧……

没错8是小乐的奥利奥

学生会竞选被拒,我特意问了原因,说是性格问题。

小张不说谎

我:老板,给我来份爱情麻辣烫。老板:你一个人还是忘情牛肉面吧。

听橹小隐

因为,总在天气冷的时候约对方。

提灯婉约

要微信被拒绝。

田little

喝多了,一个人打车回家,被出租车拒绝。

牧野欢歌

身上的肥肉。

不变于形

一个字:穷。

时代广场东

不写作业。

Hourensiji

因为年龄大,因为是女生。

海贼名叫王路飞6

我真心对她,她说我不真……

米豆豆

长得太帅,说没有安全感……


Tips:如何面对被拒绝

1.若你遭到拒绝,请先对自己坦白。

不要试图抹去心伤,或假装这没什么;也不要想着“我不该觉得难过”——你难过,这很正常,毕竟被拒绝了呀。


2.注意你的感受有多强烈。

这次拒绝伤你很深吗?还是它只不过小事一桩?如果想哭,就哭出来——释放情绪是自然而然的事。


3.说出你的感受和你的想法。

说出你的感受。像这样:“学生会没选上我,我真是觉得太失望了。那是我梦寐以求的,而且我也全力以赴了。我感觉被排斥,因为我的朋友都成功了,我却失败了。”

如果你愿意的话,找个可以倾诉的对象,告诉他/她发生了什么,你又是怎么想的。选一个善于倾听并能支持你的朋友。与他人分享心情,或是自己思考一番,承认你的感受,这样你才能在痛苦中超脱,继续向前。


4.积极乐观,拒绝是一个观点,决不应该被当作普遍的真理和对一个人的终极判断。


5.不要把重点放在“被伤害”上,它可以帮助你变得更好。有时候,人生中最残忍的拒绝,也意味着新的使命、新的开始。




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