酷应用

杭州这所小学的健美操队有点厉害，6年拿下近20个奖项！

百家作者：19楼 2020-12-24 22:52:25

12月22日下午4点钟，19楼教育板块小升君来到杭州市小河小学（杭州市拱墅区教育研究院附属学校）2楼的排练厅时，排练厅一角已经挤满了正在换训练服的学生们。这是学校健美操队自11月底在杭州市第20届健美操锦标赛中取得优异成绩后的第一次集体训练。

小河小学健美操队于2014年建队，从第一年开始就在学校教练张老师的带领下参加了杭州市健美操比赛，并在当年拿下一等奖。6年以来，她们共拿下了大大小小近20个奖项。

看看小队员们的训练吧！

健美操队现在有40多名成员，分为低段（二三年级）和高段（四至六年级）两个小组。这次比赛，两个小组分别参加了轻器械和有氧舞蹈两个项目，并获得了甲组二等奖和乙组一等奖。

身穿训练服的小队员们

张老师说：“这次参加比赛，对于低段的孩子，赛前我们觉得只要正常发挥就好了，也没有期待能拿到一等奖。结果赛场上孩子们发挥十分优秀，最后能拿到这个成绩，也算是一个惊喜吧。”

能取得这么优秀的成绩，和大家的刻苦训练自然是分不开的。健美操队每周至少3次训练，遇上有比赛的时候，还会在假期集体加训。“为了准备这次的比赛，我们就在国庆期间加训了好几天。”张老师说。

在训练现场，小队员们除了基础动作的练习，还有下腰、劈叉、倒立、俯卧撑等技巧型和力量型的练习。一场练习持续1个半小时，虽然很累，但张老师说孩子们从不叫苦。什么样的孩子适合练习健美操？

健美操队日常训练

张老师表示，自己选拔学生的时候，对健美操感兴趣是首要条件，硬件要素上则会考察孩子身体的柔软性，是否有舞蹈、芭蕾等基础，除此之外，还会看孩子的体育好不好。一套完整的健美操跳下来要持续两三分钟左右，这期间要求运动员一直保持高强度的运动，因此对孩子们的体力和耐力要求很高。

小河小学健美操队美名在外，不少家长在孩子幼儿园期间就慕名前来参观，希望能够加入学校的健美操队。对于想要练习健美操的孩子来说，不仅能够锻炼体能，增强集体协作的能力，现在孩子们因为学习时间长、坐姿不正等导致的体态问题，通过练习健美操也能对形体的矫正和塑造有一些帮助。

如果孩子们毕业后想继续练习健美操，小河小学对口的大关中学也有健美操队，到了初中阶段依然可以继续练习。能够坚持练下去的话，还有机会作为特长生进入高中学习。今年，杭十四中凤起校区就招收了科技、艺术和体育这三类特长生，共27名。其中健美操特长生3名，男女不限。

对于现阶段小河小学的健美操队来说，张老师笑称，自己从大学期间就在学习健美操，现在的希望就是能够把这项运动推广给更多的孩子们，让“全民健身”的口号能早日得以实现。

健美操队能够一直顺利发展，也离不开小河小学周华校长的大力支持。除了在经费上给予帮助，在每次比赛时周校长还会到现场给小队员们加油助威。

取得成绩虽然是目标之一，但让孩子们感到快乐才更重要，这也是对学校“让每一个孩子享受成长的幸福”这一口号最完美的诠释。

点击小程序查看更多

杭州市小河小学（杭州市拱墅区教师进修学校附属学校），创建于1929年，学校位于京杭大运河，余杭塘河，西塘河交汇之处，长期以来浸润三河文化之灵韵，享受小河直街之物华。多年来，学校遵循“雅德·惜福”校训，打造幸福教育品牌，以“让每一个孩子享受成长的幸福”为办学宗旨，是一所环境优美且富有文化，特色鲜明且富有品质，和谐温暖且富有幸福感的现代化小学。