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周日晚上焦虑的年轻人，提前发现了世界的bug

百家 作者：新周刊 2020-12-06 09:22:20

本文授权转载自公众号“X博士”

（ID：doctorx666），已获得转载授权

作者：格子



编辑：安娜芬琳 策划：涅瓦



1995年，许巍写了一首歌，叫《两天》。
 
他唱：“我只有两天，我从没有把握，一天用来出生，一天用来死亡”。    


少时听来，只觉装逼。直到我过上了社会性失联的周末，我悟了：“许巍不是个音乐家，他是个算卦的。”

周日晚12点我准时打开网抑云，打算超度我匆匆逝去的两天。
 
音乐响起，辗转反侧，泪水被焦虑煮开了锅。
 
许巍算得太他妈准了：
 
“周日这天晚上，我确实快死了”。

周日焦虑症，年轻人“瘟疫”


当代社交网络，是一台大型验尿机。
 
就像我原本没发觉，“周日晚上的心理崩溃”可能是种疾病。
 
但是当我翻到#周日晚上是最焦虑的时间段#的微博话题，我仿佛遭遇了赛博老中医，一句话预判了我的晚期。
               
看网友们的现身说法，就像是在阅读自己的病例。
 
典型症状，是周日晚上我们感到被空虚与恐惧前后夹击，直至被挤成一滩焦虑的烂泥。

具体症状，是周日晚上很多人会频频失眠，有人吃上了同事推荐的褪黑素，有人服下了一粒安眠药来强制关机。
                      
右佐匹克隆是一种处方安眠药

更严重的病友，已经焦虑到呕吐拉稀了。
        
                    
而这种病的潜伏期还大有缩短的趋势，很多人不用等到晚上，有人从周日早上起床就开始焦虑了。
        
快乐减半，点赞过万
 
周日焦虑综合征的病根，在于对周一的恐惧。

因为周一意味着被迫的早起通勤、枯燥的例会调度、沉重的工作任务与尴尬的同事关系。
 
哪一件挑出来，都足以让徘徊在周日深夜的年轻人抓狂，这些痛苦在凌晨后站成一排，像是为你量身定制的行刑队。

当然，也还有很多年轻人在周末报复性娱乐，他们在贤者时间的空虚中溺水，抑或在对假日温存的拖延中犟嘴。
 
所以就算不失眠，很多年轻人也会抱着手机迟迟不愿入睡。这块发光的屏幕是时间之石，多亮一会儿就能逆转明天。
 

而最令人震惊的，是当代年轻人周日焦虑症的患病比例。
 
网上一项关于“周日晚上是否感到焦虑？”的随机投票显示：接近80%的网友都罹患此症。
        
2.4万人参与，1,9万人焦虑
 
再联想到#周日晚上是最焦虑的时间段#1.5亿的浏览量，我对这个群体的庞大感到恐慌。
 
周日焦虑症，像是一场在年轻人头脑中传染的大型“瘟疫”。
 
尽管，周日焦虑的威力看起来并非毁天灭地、摧枯拉朽，但它恐怖在销魂蚀骨、天长日久。
         

据世界卫生组织（WHO）披露，目前为止中国“泛抑郁”人数估算已逾9500万，而这其中18-34岁的绝对年轻人超过了1600万。
 
并且“泛抑郁”在中国有进一步年轻化的趋势，2019年在百度上搜索“抑郁症”关键词的用户，29岁以下人群占比75%。

而一个在周日晚上感到焦虑的年轻人，往往就会怀疑自己抑郁了。
 
所以他很可能会打开搜索引擎或者社交网站试图排解，而“瘟疫”之下赛博网络哀嚎遍野，结果往往是他看了一圈更加焦虑了。
        
 
一项Meta分析资料显示，抑郁障碍的终生自杀风险为6%。
 
我们的周日抑郁会不会导致更为严重的生理、心理问题？谁都无法预料。
                      
但每一面压倒当代年轻人精神防线的柏林墙，其上一定有“周日焦虑”的砖头。       

       恭喜你发现了世界的“Bug”


我们曾以为工作日里的自己，是古希腊神话的西西弗斯。
 
周一周五打卡上班，推着一块巨石上山，周而复始，永无止境。
 
生命在无效又无望的劳作当中慢慢消耗殆尽。
               
但却没成想周末我们其实更惨，尤其周日，像是被钉在高加索山上的普罗米修斯。

每个周六刚刚被精力与勇气充盈的心肝，转眼就被周日焦虑的鹫鹰啄食殆尽。
  
有人会认为，周末焦虑的青年，无非是不事劳作、贪图享乐的那类人，你大可以从人类发霉的原罪里随便给年轻人安两条“贪欲”和“懒惰”。

 

但职场有职场问题，教育有教育内卷，娱乐有娱乐后遗症。
 
周日焦虑每降临到一千个人，就能被解释出一千零一种沉沦形式。
 
其实年轻人所有周日焦虑的内核，都是我们强行赋予了周末无法承担的使命。
  
智联招聘在发布的《2019年白领生活状况调研报告》中指出，对于8成白领来说，加班是常态，每周加班10小时以上的超过20%

而工作日的过度透支和压迫，直接让我们把所有放松与休息的念想都寄托到周末。
 
“到了周末我必狠狠补一觉，我必打两宿游戏，我必看十部电影，我必下厨，我必旅游、必约会、健身、发呆.....”
 
周末两天的48小时里，被你塞进了1万个想法。
        你 的 周 末
 
设想与实际的落差造就焦虑的悬崖，忍耐与放纵的两极横跳持续加码。
 
显然很多年轻人也意识到了这个问题，但他们将这种焦虑的根源，归咎于自己还不够优秀，所以焦虑的他们大喊了一句：“跳出舒适圈”。
 
他们寻求优秀的方式，大多是在周末参加各种各样的进修班、培训班乃至兴趣班。
 
根据《2018年白领秋季跳槽及职业发展调研报告》显示，高达55.3%的95后白领深陷学习焦虑，66.4%的90后选择通过业余“充电拿证”等来突破焦虑。
 
“如果周日焦虑了，你就去考个证儿，如果还不行，就考俩”...

用“饱和式学习”顶替“饥渴式休息”，似乎他们就找到了逃避焦虑的契机。


于是，年轻人为了周日不再焦虑，反而把周日变得更加焦虑。
 
仿佛是社会的内卷带动了自我的内卷，卷来卷去，我们又在自我消耗的路上兜了一大圈。
 
在命运嘲讽的循环中，当代社会生产规律的黑色幽默无限轮转。
               
梭罗说过：人类工作之后才能娱乐，所以所谓的游戏与消遣下，都隐藏着一种凝固的、不知又不觉的绝望。
 
这种绝望是什么呢？大概就是周日焦虑并没有终点，甚至也不是最难熬的环节。
 
周一早上，是周末焦虑的爆发节点。
 
届时，这种焦虑将从你的脑海中坍缩，变得具体而恶心。
 
在最智慧、最繁华、最忙碌的一线城市尤甚。

一线城市的地铁早高峰。/图虫创意

周一早上开始，焦虑将你异化成一个工具，驱动你执行以下程序：
 
"摁掉闹钟"
"右手持手机奔跑"
"面部识别"
"地铁扫码"
"扫辆共享单车"
"健康宝" to "保安1" 
"健康宝" to "保安2"  
 
你的右手长出了一部手机，你的脖子嫁接了一台电脑，你困在三米见方的封闭系统，执行着一段在周末会休息一天的程序。
       
我们其实就是一块“人肉打工芯片”，可我们仍要安慰自己是一名“打工人”。
 
有些人在每个周日都准时焦虑，不过是提前发现了这块芯片运转的“Bug”而已。
 
而最后的"Bug"，大概是我们仅存的：

人性

1.《2019中国抑郁症领域白皮书》——抑郁研究所

2.《2019年白领生活状况调研报告》——智联招聘

3.《2018年白领秋季跳槽及职业发展调研报告》——智联招聘

4.《walden》1845——Henry David Thoreau


设计/视觉  suisui老师


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“半年五次随心飞，

我还是没算清是赚还是亏”


不买东西就算不消费？别太天真了


我们卧底了一个网络写手群

千字3元不如要饭


“存了400万，退休还是有点慌”

比周末还要上补习班更惨的

是补习班跑路了



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