早起“三不干”，睡前“三不要”，长寿慢慢靠近你！
现在人们生活水平越来越好，也就有了保健养生的意识，”长寿“一直是人们追求的一个话题。
很多人都希望自己能够长寿，其实长寿说难也不难，说简单也不简单，除了本身拥有一定的长寿基因，生活中很多好的习惯也是必不可少的。今天我们就来看一下，在生活中我要吃哪些良好的生活及习惯可以帮助你健康长寿呢。
来源：健康头条（toutiao1688）
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