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做一个没用的安慰者

百家 作者：新周刊 2020-11-05 08:40:55


本文转载自公众号“简单心理”（ID：janelee1231）



“每日罐头”是一档心理学口味的精神食粮栏目（狗子特别喜欢的）。
今天来看看怎么更好地安慰别人。


罐头质检员：Roise

今天的罐头从一个 youtube 上的短片说起。
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故事的开头，女生觉得，最近总是感到不舒服，像是有什么东西在她脑袋上。这让她压力很大，但又说不上来到底是为什么。
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镜头一转，我们似乎是看到了问题的关键——这个女生脑门上有一枚钉子。
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这个女生的男朋友也意识到了这个问题，于是果断地提了出来。
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但是女生却果断地否认了。

男主却还是无法理解。他觉得问题非常的明显，那么解决它难道不是最好的选择吗？

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然而，两个人的对话却还不在同一个频道上。男朋友执着的想要解决问题，而女生却只是想要别人倾听自己的苦恼。

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于是，男人妥协了。他开始听女生诉说苦水。
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这个时候，他决定对女朋友的苦恼表示同情。
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对方却意外的很感动，像是得到了很大的宽慰。
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你是否也曾这样安慰过别人？
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这样的场景每个人也许都经历过。当你自以为理智地帮朋友分析并发现了问题的根源的时候，朋友却一句话都听不进去，愈哭愈烈。

作为一个理性大于感性的人，我就常常经历这样的迷茫，甚至常常背负上“冷血无情”的骂名。

起初的我常常会感到委屈，有的时候还会认为是对方太不懂事。

但是渐渐的你会发现，是我们走错方向了。
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有时候，来找你寻求安慰的人，并不是真的想要你帮他们解决问题。即使他们的问题明显得像是钉在脑门上的钉子。

人们很容易关注到这些钉子，急于把钉子拔下来。

然而，在那种时刻，有的人真正想要的，也许只是单纯的被支持、被包容。
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事实上，我们不需要在每次谈话中都做得更好。

你不需要强求于成为一个成熟稳重，能够给予对方建议和引导的安慰者。

解决方案不是答案，他们需要的是你的同理心，需要一个可以依靠的肩膀，需要一个倾听的耳朵。

在一个人的低落的时刻，成堆的建议可能只会给对方带来更多的压力和焦虑。

别操心太多以后的他，关注更多现在的他。

你也不需要强迫自己成为一个理解对方的安慰者。


理解对方的情绪并不是你“应该做的”，因为人和人之间是有差异的。

你没有办法理解，是再正常不过的事情。

但是，即使没有办法理解，对方也需要得到我们的尊重和包容。

你需要成为一个安慰者。


安慰者，顾名思义，一个能够给予对方安慰的人。

而同理心，则是能够给予对方最大的安慰。

他不需要有什么其他的作用，不需要引导对方，不需要理解对方，不需要从长远的角度去为对方着想，只需要安慰现在的对方。
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是时候活在当下了。

是时候表达同情了。

是时候成为一个没用的安慰者了。


本文转载自公众号“简单心理”（ID：janelee1231），一个有温度，有态度，守伦理的专业心理公众号。

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