一喝奶茶就失眠？杭州姑娘一杯下肚折腾到凌晨，医生这样解释
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如今奶茶
已经成为不少年轻人生活中的必需品了
下午嘴馋的时候总免不了想点上一杯
可是最近19楼网友称
自己喝完奶茶半夜失眠
连上7趟厕所
……
▽
姐妹们答应我，睡前可千万不要喝奶茶啊！！！我以我昨天晚上一夜没睡的血泪史奉劝你们。
昨天晚上和闺蜜们约饭完，回家路上路过一家茶X道，虽然已经毛9点钟了，但我们还是没有禁得住诱惑，一人买了一杯最近很火的豆乳奶茶。昨晚喝，味道真是不错哎喝的那个叫开心，结果......
大半夜造孽了，我平时大概12点左右就睡着了，昨天晚上玩好手机准备睡的时候，一开始怎么也睡不着，我的眼睛都闭痛了。愣是挣扎到凌晨两点半左右，晚上到睡着前爬起来上了有个7次厕所！我都怀疑是不是我的肾出毛病了！我天，简直受不了。
我今天早上黑眼圈巨重，我问了闺蜜昨天有没有失眠，她倒是挺正常，该吃吃该睡睡一点没影响，我就更有点怀疑我自己了，难道，真的是我的肾出问题了？
PS：这秋天的第一杯奶茶已经不香了，话说真的好喝，不过千万不要睡前喝啊。
楼里有没有和我一样喝奶茶就一直想上厕所的姐妹啊，快告诉我不是一个人有这种情况，不然我真的要去医院挂个泌尿科好好看看了。
志玲搜了搜发现
不少人都有同样的困惑
▽
有没有一喝奶茶就睡不着的小伙伴。
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昨天新来的同事请大家喝奶茶，因为忙下午没喝，下班带回来喝，在家里大概6点左右，全部喝完，这个牌子没喝过，第一次喝，接下来就悲剧了。
昨天晚上一直睡不着，平时10点多，昨天12点半就是睡不着，一直很难入睡，脑子很清醒，现在5点多点就醒了……
是不是奶茶有什么兴奋剂啥的，我一晚都睡不好，好痛苦人很累，我想睡觉，呜呜。
为什么喝奶茶后会睡不着觉？
浙江省立同德医院精神科主治医师孙宁宁称，奶茶中含有牛奶和茶叶，茶叶的主要成分是茶碱，茶碱有刺激交感神经兴奋，诱发心动过速的作用，容易使人出现神经兴奋，长期使用容易造成植物神经功能紊乱。
那为什么喝完会有频繁想上厕所的感觉呢？志玲在网上查到，主要是因为饮品中含有利尿剂，比如咖啡和茶中的咖啡因，会抑制肾小管的再吸收，使尿中钠离子和氯离子含量增加，从而增加肾小球的滤过率，产生利尿效果。
奶茶中含有茶，所以喝完之后总想上厕所，尤其绿茶和乌龙茶。奶茶主原料中的牛奶、植脂末含有较多的大分子蛋白质，会增加血液渗透压。当身体摄入水分过多时，就会由肾脏排泄出去，而渗透压较高时候，肾脏反应会更敏感一些。
说到奶茶，不得不提的就是喝完发胖！而上海市消保委的检测结果也显示，奶茶中含糖量高，最高的奶茶含糖量约为14块方糖。
而据《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。
糖分摄入量过多容易增加皱纹，加速衰老。摄入糖太多会抢走人体的胶原蛋白，使得皮肤弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。
2019年，国际顶级医学期刊《2019年，国际顶级医学期刊《Circulation》发布的一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示，饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大。
数据显示：每天饮用1至2次，早死风险则增加14%；每天饮用2次以上，早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21%。而每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%；每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10%。
所以奶茶虽然好喝，也不要贪杯哦~
来源：19楼（my19lou）综合整理自19楼论坛、寻医问药
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