脖子僵肩膀酸，这个问题不能拖！
肩颈问题是现代人常见的但又是最容易忽视的毛病之一，人们经常对着手机和电脑的屏幕，长时间保持一个不良的姿势，感到脖子僵硬，肩膀紧张。
你可能会在工作久坐后，感觉肩膀「千斤重」；你可能会在低头玩手机后，感觉脖子僵硬得「咔咔响」；你甚至会感觉手臂「发麻」，时不时无法入睡。
图片来源：站酷海洛
肩颈问题不容忽视
走出误区最重要
每当感受到肩颈疲劳疼痛时，很多人当下都会选择糊弄过去，比如自己捶两下，做一些简单的伸展运动，再不行就去做个按摩，享受一时的舒服。
但是，肩颈劳损并不是突发性的疾病，而是日积月累的肌肉劳损所导致。
所以，一时按摩一时爽，一直按摩不治本；自己拉伸，一不小心动作不当，拉伤肩颈更是欲哭无泪。
为了让大家更清晰地认识肩颈问题的重要性，学会如何更安全地舒缓肩颈疲劳疼痛，丁香妈妈这次邀请到了前国家队康复师来为大家免费做一场肩颈舒缓直播！
7 月 10 日（今天）19:30
前国家队康复师韩云峰
帮你轻松舒缓肩颈，告别疼痛困扰
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入群看直播你将获得
1. 日常错误姿势大盘点，清晰认识你的肩颈问题
平时习惯性的姿势，却是导致你的肩颈疲劳疼痛的「罪魁祸首」之一，难以意识到自己肩颈问题的严重性。
本次直播中，专业的康复师韩云峰老师会带大家走出日常的「误区」，亲授技巧帮你迅速评估自己的肩颈状况。
2.? 舒缓肩颈动作干货大放送
在本次直播中，康复师韩云峰老师会教大家既安全又简单的舒缓肩颈动作，帮助大家保持肩颈健康状态。
3.?专业康复师现场答疑
在这次直播中，我们有多次答疑环节，针对大家具体的肩颈问题，韩云峰老师给大家带来专业的解答！
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此次入群和直播分享，我们将送出超值福利：
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本次直播将于 7 月 10?日（今天）晚 19:30 准时开播，届时我们会在社群分享观看链接。
7 月 10 日（今天）19:30
前国家队康复师韩云峰
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不要再忽视自己的肩颈问题了，动作赶紧练起来！
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丁香医生
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