来源丨科普中国（ID：Science_China）
作者丨王怡
审稿丨麻莉
生孩子快在医学上定义为“急产”，指整个产程少于三个小时的分娩过程。孕妇发生急产主要与年龄、分娩史﹑基础病史等因素有关，有多次分娩史及宫口松弛的孕妇更易急产。急产可能会引起严重的母婴并发症。由于子宫收缩过强﹑过频，致产程过快，易造成急产产妇软产道裂伤，增加了羊水栓塞、胎盘早剥、产后出血、产褥感染风险。同时易出现胎儿窘迫、新生儿窒息及死胎、死产风险。生孩子并不是越快越好 ,生产过程过快并不是顺利生产。分娩过程快慢因人而异，有的孕妇几个小时就能顺利生产，而有的孕妇需要一天一夜才能分娩。一般初产妇年纪越轻生孩子越容易，这可能是年轻的孕妇在体力及精力上要完胜高龄产妇的原因。孕妇如果在备孕期没有控制好体重，在BMI>24的情况下怀孕，那么孕期容易体重失衡，导致生产巨大儿的概率增加，也容易增加难产的风险。体重正常，胎位正常的胎儿更容易分娩。而胎位不正如臀位及横位以及胎儿体重过大会加重分娩难度。女性骨盆宽则浅更易分娩，而骨盆窄则深相对而言不太利于分娩，所以骨盆条件也很重要。 初产妇相对生孩子要慢一些，而有过生育史的产妇再次生产时由于阴道和宫颈有过一次扩张，宫口开全会相对快一些。相对而言，顺产作为自然分娩的方式，是比较自然和安全的。经过产道的挤压，宝宝发生呼吸系统疾病的风险会降低，而剖宫产的宝宝缺乏产道挤压，容易导致吸入羊水而得吸入性肺炎的风险。顺产创伤小，恢复快，3天左右可出院，产后可立即进食，而且对食物选择范围广，有利于产后哺乳。剖宫产毕竟是个手术有风险，而且术后恢复慢，饮食忌口多，不利于产妇哺乳，并且剖宫产后形成瘢痕子宫不利于再次怀孕，更不利于下次分娩。顺产虽好，但对于一些有难产因素或者发生胎儿窘迫，以及存在其它剖宫产指征的情况下，我们还是建议剖宫产，毕竟关键时刻剖宫产能抢救母婴的性命，具体是选择哪种生产方式要以医生评估为准！规律服用叶酸片400-800ug/每天，或者含有叶酸的复合维生素。（建议备孕前3个月开始服用一直吃到孕期满3个月），均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白质、新鲜蔬菜及水果。
根据孕前体重指数控制孕期体重的增加，孕前体重指数正常（正常BMI为18.5-23.9）的话一般建议孕期体重增加10-12.5kg，孕前体重过轻或者过重的女性，孕期要适当增减体重增加的范围，以保证孕期一个稳速的增长速度。因每个孕妇在孕期前3个月会有早孕反应，在此期间应清淡饮食，少量多餐。对于经产妇或者有多次人工流产史或引产史的妇女，要避免急产发生，必要时在医生指导下提前住院待产。从孕5月起做好乳头护理，每天可用软毛巾轻轻擦拭，揉搓乳头1-2分钟，而后用清水洗净，以防止乳头皲裂。但要注意避免过度刺激乳头，以免诱发宫缩引起早产。根据自身情况进行每天不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1-2小时的户外活动如散步﹑体操等，同时多晒太阳以改善维生素D营养状况。
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