问：为什么睡醒后会感觉身体被掏空？

大家睡醒之后，会不会感觉身体好像被掏空的样子？

咳咳！别想歪了！

出现“身体被掏空”的感觉是有原因的，不光是因为太累哦！

第一个原因：睡觉环境太黑

人体处于黑暗中的时候，褪黑素分泌活动会加强，褪黑素的分泌能让睡梦中的觉醒次数减少，浅睡阶段短，熟睡阶段延长，就会使人越睡越想睡。

所以不是我们一直想睡，是被褪黑素“强迫”睡哦？

图片来源：新浪爱问

第二个原因：深度睡眠期间强制醒来

中午睡个午觉，睡了两个小时之后被闹钟给闹醒了，因为还处于深度睡眠期间，大脑就会出现暂时的相对供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱，因此醒来后会感到更加困倦。

不怪我们下午上班没精神，全是因为没睡够！

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