得了高血压，要吃低钠盐？

传言：高血压患者应该吃低钠盐。

真相：是真的。

吃低钠盐可以帮助高血压患者控制血压。

高血压怕的其实不是盐本身，而是其中的钠。常见的普通食盐都是钠盐，而钠是导致高血压的元凶之一，高血压人群应该严格限制钠的摄入。

低钠盐其实是把一部分钠盐替换成了钾盐。

?低钠盐中的钠只有普通食盐的 60%～70% ，而且添加的钾元素对心脑血管疾病患者是有益的。但也不是所有人都适合低钠盐，有肾脏疾病和正在服用保钾类降压药的人就要避免了。