大数据文摘出品

心理学里有个小技巧叫五分钟起步法。

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是说当你静不下心来时，给自己5分钟起步时间。你只需要告诉自己：“只有5分钟，忍忍就过去了。”

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其实这样做，你会发现实际上你坚持了不止5分钟。一旦大脑启动了5分钟装置，你会惊奇的发现，自己还可以专注10分钟、20分钟，甚至更长的时间。

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在这个浮躁的时代，静下心来学习是件很难的事情。不如从现在开始，给自己五分钟时间尝试一次。

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