谁才是真正的水果之王?榴莲、苹果、香蕉都输了……

百家 作者:丁香医生 2020-05-21 10:01:04




说起「水果之王」,每个人想到的都不太一样,水果们也为此争破了头……


比如苹果,全世界都有它的传说:一天一苹果,医生远离我。


还有香蕉,香甜软糯,价格实惠,号称是「新贵水果之王」。


更有气味浓郁,长相霸气榴莲号称「热带水果之王」。(苹果:我还没说自己是温带水果之王呢……)


此外还有草莓、蓝莓、西瓜、橘子、车厘子猕猴桃……



为了帮大家找出谁才是真正的水果之王,我们特地举办了首届水果之王争霸赛。


下面请看比赛现场发回的消息:




本届水果之王争霸赛到这里就结束啦!


想不到吧,最终的获胜者竟然是小小的圣女果。


你可能想问:怎么没看到苹果、香蕉?


因为……它们确实亮点有限,非常遗憾地无缘进入前十名。例如苹果的 VC 含量,只有大白菜的 1/10,甚至还不如西瓜多。


不过如果你喜欢,那选它也没问题,多吃水果总比不吃好。


至于榴莲……虽然钾含量很丰富,但因为热量太高,一下被拖了后腿。


如果你不怕胖的话,偶尔宠幸一下它也挺好的。


不过,友情提示:请关好门窗,尽情独享。



除了「水果之王」

蔬菜当中也有不少佼佼者


钙含量是牛奶的 3 倍

维 C 含量是橘子的 2 倍

……


快收好这份 营养蔬菜大推荐

一张图教你怎么吃






责编 Karen

封面图来源 站酷海洛


科学审核 谷传玲

中国注册营养师 营养与食品卫生硕士

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