总是手抖，是帕金森的前兆吗？

4 月 11 日

农历三月十九 星期六

世界帕金森病日

• 静止时明显

• 精神紧张时加重

• 做随意动作时减轻

• 睡眠时消失

• 在起床翻身、刷牙洗脸等日常活动时，动作变得迟缓

• 缺乏面部表情，不眨眼、双眼凝视，笑容缓慢出现和消失

• 声调变低

• 写出的字小而弯曲，难以辨读

由于具体病因不明

很难有效预防

帕金森多数是不遗传的

仅 1/10 为家族性帕金森病

• 坚持康复治疗

• 锻炼面部动作，如微笑、露齿笑、大笑、皱眉、撅嘴、鼓腮等

• 防止掌指关节畸形：展平手掌，用一只手抓住另一只手的手指向手背方向掰压；还可以反复练习手指分开合并、握拳伸指的动作

• 经常做侧弯、转体运动

• 坚持言语训练

• 放声朗读报刊、小说

• 多与人交流

• 遵从医嘱，不抗拒吃药和手术

• 刚开始吃左旋多巴药物，可能会出现恶心的现象，服药的同时可以吃一些低蛋白质的食物（如饼干、水果），喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果

• 饮食中的脂肪、蛋白质会影响左旋多巴药物的效果，如果在吃这些药，建议在服药 1 小时后就餐，服药前 1 小时注意不要吃蛋白类食物（如牛奶、蛋类）

• 保持心情愉快

• 衣

• 给病人穿容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服

• 给病人穿没有鞋带的鞋子

• 食

• 不要催病人快吃快喝
  

• 给病人准备较轻、有宽把手的杯子，还可以准备有弹性的塑料吸管，方便他们喝水

• 在病人的碗碟下放一块橡皮垫，防止滑动

• 住

• 对于晚期卧床的病人，经常给他们翻身、活动肢体，防止关节固定、褥疮等

• 行

• 病人容易患支气管炎或肺炎，如果出现咳嗽或发烧的症状，应立即带他们就诊

最后，记得鼓励他们

和帕金森抗争不是一个人的事

而是全家人共同的职责

和新冠肺炎一样，需要高度重视的传染病

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