春天和过敏有个“约会”，怎么办？

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供?

春回大地、万象更新

这么美好的春日

对一些小伙伴来讲

却有些“煎熬”

每天都在

打喷嚏、流涕、眼痒

这些数着日子熬过

一个又一个春天的

就是春季过敏患者

过敏的因素较复杂

环境因素、遗传和个体差异很重要

饮食习惯、生活方式

户外活动和日光照射不足等

也跟过敏发生率提高有关

理性看待、及时辨别、

科学治疗过敏

已成为过敏人群的必修课

中医对过敏的认识

中医认为

过敏的产生主要是

正气与邪气共同作用的结果

春季五行属木、其时多风

风为六邪之首

其在过敏的形成中尤为重要

风邪外袭、郁于肌肤

内不得通、外不得泄

营卫不和、气血运行失常

使皮肤诱发风团丘疹

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风善行而数变

致病骤起骤消、游走不定

遍及全身、瘙痒无度

侵犯于肺、肺失宣肃

则咳嗽、气喘、鼻塞、喷嚏、流涕

风为百病之长

为外感致病的先导

他邪常依附风邪而侵袭机体发病

致病广泛、变化多端

根据个人体质状态不同

以及气候条件差异和感邪时机不同

可能形成风寒、风热、风湿等

多种病理状态

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若身体禀赋不足，体质薄弱

也易在春季过敏

这与现代医学所说的

过敏体质相似

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中医对过敏的治疗

讲究扶正祛邪

扶正包括

扶助正气、补肺固卫、

健脾补肾、益气滋阴等

祛邪即

疏风散邪、清热除湿、活血化瘀等

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中医对过敏的防治

↓? ↓? ↓

1.药物治疗?

有过敏表现的患者朋友，应在医师指导下因时、因地、因人进行针对性的干预。发现过敏一定要及时就医，盲目听信流传偏方，或自我诊断擅自用药，有可能诱发病情的严重。抗过敏药物一定在医师、药师指导下服用。

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2.穴位按摩?

揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下。有益于补肾壮阳、强筋壮骨。

揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部，一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，两手交替进行。

按揉拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼,轻用力,边各拍打100余次。以振奋脏腑，激发阳气。

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3.脐疗法

用药物制成膏或丸后，敷、灸于脐部神阙穴，用纱布固定两小时，可疏通全身经脉，达到增强免疫，抑制过敏反应的效果，简单适用。

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4.饮食宜忌

远离致敏食物，饮食清淡。乳制品、高蛋白食品等易引起过敏；忌食葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物；忌滥用人参、鹿茸、当归等补品；也要禁食生冷的食物。可吃胡萝卜、金针菇、洋葱、西兰花、小白菜、山药等蔬菜及新鲜水果。

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5.过敏食疗方

薏米绿豆百合粥：

薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。可取润肺、清心、调中、清热解毒之功效，胃怕凉者不宜食用。

薏米赤豆汤：

将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次。具有清热、利水、除湿之效，胃怕凉者不宜食用。

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6.劳逸结合、乐观开朗?

建议大家多运动，增强体质以对抗过敏，过敏发作期患者必须休息，病情缓解后则适当选用慢跑、打太极拳、冥想或瑜伽等锻炼方式，减少或减轻疾病的发作。

春属木与肝相应，心情舒畅有助于养肝。

易感人群可以采用减压方法，保持情绪舒畅，睡眠充足、使心胸开阔、神气调和，减轻过敏发作的频率和严重程度。

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春季过敏不可怕

积极预防是关键

保护好自己

拥有健康的身体和愉悦的心情

来享受无限春光

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