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【限时免费赠阅】送给家人一本好书！如何才能让自己少生病！

百家作者：电脑报 2020-03-26 19:20:48

生病说到底根本原因在于免疫力的降低，那疾病和免疫力究竟有什么关系呢？由重庆科协，重庆科普文化产业（集团）公司、重庆中科普文化传媒股份有限公司三方组织编写，电脑报作为支持单位参与其中的新书，《免疫力是最好的医生》一书已经正式出版，该书由重庆医科大学风湿免疫科专家刘重阳教授，为您带来个人健康防护的权威指导方案。

为了回馈电脑报读者，让更多的读者了解疾病和自身免疫力之间的关系，我们将面向电脑报读者限时免费赠送该书全文电子版，大家点击 这里 或下方图书封面即可在线阅读。由于图书内容较多，建议收藏本文或关注电脑报官方微信后，点击首页下方菜单“新书赠阅”频道菜单随时阅读。

△点击上图立即开始阅读该书

新书内容介绍

冬去春来，新冠肺炎病毒仍然肆虐于全球......置身危机四伏的环境，一旦免疫力低下，抵抗力减弱，疾病便找上门！新冠肺炎疫情对身体素质的大考，让一样人人皆有的武器备受瞩目——免疫力。种种证据表明，免疫力较低的中老年人群在这次疫情中更容易“中招”，发展为危重症的速度也更快。

复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏曾言：“每天都有人问我这个药有没有效、那个药有没有效，其实最有效的就是我们自身的免疫力。”

免疫力是什么？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），并处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

如何提高免疫力呢？如果说生死面前，所有的事情都是小事，那么病毒面前，免疫力无异于你身上自带的盔甲。

健康无价，如果大家喜欢该书，可以将本书发给自己的亲朋好友。如果喜欢纸质实体书，可以前往书店或电商平台选购，新书售价32元。

(点击空白处查看该书精华摘录)

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免疫力是最好的医生一书金句节选：

1.自身免疫力低的人更容易感染，自身免疫力强的人发展为重症的少，即便被感染治愈的概率也更大。

2.不是免疫力低就容易得癌症，癌症的出现，免疫失调才是“元凶”。癌症的发生、发展，只是与免疫监视及清除功能密切相关。

3.——都吃了虾子，为啥别人没事，我却脸上起了不少痘痘？
——是你对蛋白质过敏，归根结底是免疫功能异常。

4.免疫系统就是人体自带的对抗病毒、细菌的防御系统。它有皮肤、黏膜等组成的“防火墙”，还有吞噬细胞和炎症反应等组成的“杀毒软件”。

5.病毒突破“重重防线”入侵人体后，人体绝大多数情况下终将发现它们的存在，然后“奋起反抗”——这就是人体的免疫机制。打喷嚏、咳嗽、咳痰、发热，这些都是免疫细胞与病毒作战的表现。

6.抗生素仅仅只是对感染性炎症中，由细菌感染引起的炎症有用。对于其他的炎症，尤其是像普通的病毒性感冒、流感等引起的发热、流鼻涕、喉咙痛等，是完全无用的。

7.——很多事情都是“男比女强”，你能举例说“女比男强”吗？
——有啊，免疫力就是女性更强！女性有更复杂的免疫系统和更完善的免疫功能，这一优势的结果便是女性寿命更长哦！

8.——长期饮用健康水能提高细胞免疫力，从而提高机体抗病和抗衰老能力。可是，什么是健康水呢？是不是很贵啊？
——你想多了。喝水最佳选择是凉白开，其安全、卫生且廉价！凉白开是指水经过沸腾之后，让其自然冷却到 20～25℃所得到的水。

9.——吸烟、饮酒对免疫力有影响吗？
——烟草中有1200多种有害物质，有10多种致癌物质。这些有害物质能明显降低人体的免疫功能，使人易患肺癌、气管炎、心脏病、感冒等诸多疾病。而饮酒能促进致癌物的致癌作用，抑制免疫系统的监督功能。世界卫生组织已经将酒精列为一类致癌物。