一家4口全被感染，丈夫决定自救……

点击上方“青年文摘”

右上角“...”点选“设为星标”

点击加星★ 贴近你心 ❤

作者：山野

来源：视觉志（ID：iiidaily）

今天要和大家讲的，是一家四口在感染新冠病毒之后，如何展开自救的故事。

万谦是一名建筑学教师。45岁的他，刚刚踏入中年行列，每天和妻子、女儿、岳母住在一起。

万谦的妻子是医生。疫情之初，妻子正在医院做抗病毒检测工作，时刻准备着迎接这场风雨。

1月23日，妻子所在科室的主任为了防患于未然，要求全科室成员及其家人，必须做核酸筛查。

不料，他们一家人的核酸检测结果，先后呈现阳性。

先是妻子和岳母，随后是女儿和万谦。就这样，一家人全部被新冠病毒感染。

由于当时医疗资源紧张，床位不足，身为轻症病人的他们决定在家隔离，并按照医嘱吃药。

全家确诊，意味着病患没办法得到家人的悉心照顾，有时需要独自面对；意味着身为家中顶梁柱的万谦，也会有力不从心的时候；更意味着，在和疾病斗争时，随时萌生的自我怀疑。

可想而知，这该有多么煎熬和绝望。

然而万谦的表现，却让人出乎意料。

他和家人演示了一场“教科书般的自救”，此刻分享给你，愿给你勇气和力量。

<iframe class="video_iframe rich_pages" data-vidtype="1" data-cover="http%3A%2F%2Fshp.qpic.cn%2Fqqvideo_ori%2F0%2Fs3065ri1qu5_496_280%2F0" allowfullscreen="" frameborder="0" data-ratio="1.7777777777777777" data-w="864" data-src="https://v.qq.com/iframe/preview.html?width=500&height=375&auto=0&vid=s3065ri1qu5"></iframe>

视频来源：凤凰卫视名人面对面

1月24日，除夕。

那时我们对新冠肺炎还处于摸索阶段，网络上的真相和谣言混沌交错，未知和恐惧纠缠在一起，仿佛细密的雨滴一般，淋湿了每个人的生活。

这一天，同样是万谦一家确诊的日子，面对全世界的慌乱，他选择了冷静和克制。

万谦是一个坚守内心秩序的人，在他看来，“保护好自己，才能更好地保护家人和其他人。”

该怎么保护呢？

“保护自己，首先就是冷静与理智。冷静分析自己的病情，看待家庭的具体条件，分析各种应对方案的利弊，作出最合理的选择。”

他是这么想的，也是这么做的。

他先是盘点了家中的物资。

早在确诊前，身为医生的妻子便准备了足够的卫生纸、酒精、84消毒液、口罩、大号垃圾袋。

随后，万谦在心里算了一笔账：一家四口都是病人，谁的体能相对好一些？

多年来，万谦有个习惯，每周游泳4次，每次大约2000米。良好的运动习惯让万谦保持了不错的身材、体能和免疫力。

责任自然落在万谦身上，他主动负责全家的厨房和卫生间清洁工作。

此外，趁着轻症患者在发病早期尚有体力的时候，万谦和妻子做了许多未雨绸缪的计划。

妻子打印了一个吃药备忘表。

上面标记着每天的吃药次数、时间节点、注意事项。每次吃药，大家都要在上面打钩。这对老人和小孩尤为必要，因为可以避免遗忘或吃错药。

万谦也在想：如果全家人集中发病，体力最差的那几天，该如何保证全家人的营养问题？

于是，他准备了一个大铁桶，准备熬鸡汤。这样一来，只需将事先准备的半只鸡放进去煮，就能轻松解决做饭耗时费力的问题。

况且，到时候，全家人肯定都没食欲，如果吃不下去饭，光是喝鸡汤，也能补充基本的营养，好让大家有体力坚持下去。

非常时期，要采用非常手段。

为了避免交叉感染，全家人决定分散居住。岳母一个人住在楼下单独的房间，万谦和女儿住在楼上（一开始妻子也在家隔离，后由于双肺感染入院治疗）。

每个人使用的脸盆、水杯、碗筷要严格区分，并且会用煮沸的开水烫一遍。手机也要早晚用酒精擦拭消毒。

哪怕是在家也要戴口罩，避免飞沫在空气和物品上停留。

虽然一家人之间隔着口罩，住在一个屋檐下也没办法见面，可万谦每天都会和楼下的岳母视频聊天，确认其身体和精神状态。一家人面对面的交流减少了，可对彼此的关心却丝毫不减。

虽然，对于任何人来说，“全家感染”这件事就像天塌下来一样无法接受。可在万谦和其家人身上，我看到了轻症患者如何利用自己的知识储备，去安排一家人的隔离生活。

他们坚守着正常的生活秩序，并且保留体力，时刻准备和病毒来一场持久战。

隔离期间，万谦问自己——如何做一名好的病人？

除了科学规划自己的生活，我非常佩服万谦作为病人的自觉性。

身为病人，尤其是身为传染病患者，他没有在绝望的时候选择破罐破摔，而是保持着应有的理性，时刻避免波及到无辜的人。

他非常重视对厕所的消毒。

之前有研究表明，新冠病毒可能通过粪口传播，为了防止病毒扩散，万谦会按照指南，对卫生间进行严格的消毒处理。

同时，一家人戴完的口罩和用过的纸巾，他也不会随意扔到垃圾桶。因为口罩和生活垃圾上会残留大量飞沫，一旦有人接触，后果不堪设想。

一方面，万谦要求全家人把用完的口罩全部喷洒84消毒处理。

另一方面，他会减少扔垃圾的次数，将和外人接触的可能性降到最低。他把装有生活废物的小袋垃圾，打包好统一放在大的垃圾袋里，并且在消毒20分钟后才会弃置。

哪怕已经做到了事无巨细，他还是会细心地在垃圾袋上写字，提醒环卫工人：已消毒，不要触碰内部。

一个小小的举动，严谨又贴心，也保护了其他人。

哪怕在病程后期，体温已经稳定，他依旧紧绷着弦。

因为，对于万谦来说，自己不仅要保护好家人，更不能让无辜的人因为疏忽而牵扯其中。

“即使体温相对稳定了，体力恢复也会是一个漫长的过程。这时候你绝不能出门，一定要把你接触过的东西都仔细消毒。因为此时，你就是最危险的传染源之一。

“如果有出门的必要，一定要把自己充分消毒，包严实了再出门，中途不要近距离接触任何人。”

“恐惧本身对于群体中的每个人而言，都是最可怕的存在。在恐慌面前，你会丧失一切理性，只凭着求生的原始欲望，随波逐流听天由命。

“最重要的是心态，得病期间不要瞻前顾后。”

“早上起来，洗了个澡，剃了胡子。

“女儿还在睡。脚丫在被子外，给她盖了回去。

“窗外天气晴好，又是一天。”

每一天，都有新生的希望。

【言之有“礼”，天天赠刊】小编将从本文选取1则走心留言，赠送2020年第5期《青年文摘》杂志1本～

来源：视觉志（ID：iiidaily）用文字记录生活，用照片描绘人生，每晚听你倾诉喜怒哀乐，陪你走过春夏秋冬，撑起朋友圈数千万人的精神世界。转载请联系（ID：iiidaily）授权。