35岁韩雪未PS照曝光：一个积极的悲观主义者，原来这样生活

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编辑 | 狂人 

有人说，“上班用掉8小时，睡觉用掉8小时，剩下的8小时，才决定一个人的高度。”

与其要把这“3个8”时间段分得清，不如说，对时间的管理理念在影响一个人生活的效率和质量。

但从某种程度上来说，时间从不应该被割裂开，且本质上也没有性质的区分。

真正需要正确认识并分类的，是我们看待时间的方式。

在某综艺节目中，曝光了韩雪的作息时间：每天7点半起床，3分钟洗漱，5分钟化妆，一天吃两顿饭，6点半以后不吃东西，睡前一小时阅读充电。

这样的习惯，她坚持了十余年。

 

难怪35岁的人，即便是素颜拍摄，皮肤状态依然扛打。

她登上TED平台，15分钟英文脱稿演讲主题“Being a positive pessimist （做一个积极的悲观主义者）”气场强大，思路清晰。

她曾说自己是个积极的悲观主义者，说悲观是因为在做一件事情前，她会做好最坏的打算，设想可能出现的结果。积极则是一旦认定的事情就会尽最大的努力完成。

而她学习英语，正是利用了一切碎片时间。大概从三年前开始，为了学英文，她每天都会挤出2-4个小时。

她把有限的时间充分利用，看书学习，汲取新知识，磨炼演技，get新技能，每次出现在大众眼前时，总会让人眼前一亮。

正是因为有这样珍惜时间，不断给自己充电的好习惯，才有《声临其境》中我们看到的韩雪。

她给《海绵宝宝》配音，一口流利又标准的英语，让现场所有人都惊艳不已。

配音《头脑特工队》，一人分饰八个角色，男声女声无缝衔接，每一种声音都极具辨识度。

只有掌控好时间的人，才能掌控自己的人生。

真正优秀的人都是能掌控自己时间的人。

有这样一个人，他叫纪元，纪晓岚第九代后人、全国排名前三的时间管理畅销书作者、自律帮创始人、两个孩子的爸爸。

 

纪元每天的工作是什么？

写公众号，开发APP、做节目，同时给3个公司做时间管理内训，写着2本书，开讲座，还保持阅读和学习……

除去工作，他的生活中，还需要陪伴2个孩子。

很多人会感到奇怪，一天就24小时，为什么可以做这么多事情？

其实他也曾和你一样，不会利用时间，甚至没想过一天可以做这么多事。

十多年前，刚毕业的纪元进了一家世界五百强外企，身边到处都是经验丰富、聪明的同事，而自己不算有天分、没有资源、缺少背景，完全没有优势。

于是，加班熬夜成了家常便饭，可努力不仅没有得到认可，还迎来了领导谈话。上司对他说“我们缺的不是努力的人，而是做出业绩的人，努力了没产出就没意义。”

被谈话后纪元深受打击，开始大量学习时间管理，但坚持不了多久就放弃了。

他也用过大家熟知“时间管理四象限”方法，可是发现很难区分哪个任务更重要哪个更紧急，光是为这些任务排优先顺序就要花费好大力气。

明明排第一优先的任务，却经常不想做，反倒是发呆、和同事聊天等不重要不紧急的事情，占据了相当多的时间。实践下来，这个不管用啊！

一场大病过后，纪元开始调整身心状态，去中国科学院心理研究所学习，2009年到2015年的6年里，他一直专注于学习研究、实践、线下授课。

他发现时间管理其实是个伪命题，因为我们要管理的，不仅仅是时间，更是心智模式、身体状况、习惯养成。

所有的这些管理，都要以人基本的人性为基础。

在6年的实践和授课中，他摸索出了一套“顺应人性”，适合普通大众学习的时间管理法。

2015年，他出版了《哪有没时间这回事》，到现在，该书总销量超过20万。

从一开始手忙脚乱的职场小白到现在月入六位数，身兼创业者、大学老师、产品经理、两娃奶爸等多重角色，探索多个领域的斜杠青年。

至今为止，纪元老师已经为近万人提供过时间管理的咨询，优化过超过25000张时间表。

如果你也：

忙的要死，却没有成果；

作息混乱、晚上熬夜，早上起不来；

拖延症经常发作，做事效率低下混乱；

无法平衡工作、生活、学习、成长；

不知道自己想干什么喜欢什么，大把时间虚度却又没时间干该干的事……

是时候行动起来，摆脱现在的状态，学习这套坚持落实的时间管理法。

纪元老师将他近十年的时间管理和自我管理心得进浓缩成为一套线上课程。

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如果你深受时间困扰，或者认为很多时间管理方面的课程书籍没有效果，这一套课程将为你提供一系列经过实践考验的，能够帮助你管理自己的实用方法和技巧。

很多听过纪元老师课程的学员都感慨：纪元老师，为什么我没有早点遇见你？

课程将从三大场景来学习时间管理，涵盖时间管理领域的全部内容：

如何有效的安排每一天的时间？

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如何开始和坚持每一件事情？

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每天时间碎片化，怎样高效工作？

……

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