你还别说，连克林顿都搞不定拖延症

蔡康永曾说过一段挺扎心的话：

“15岁觉得游泳难，放弃游泳，18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”；

18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”；

人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景”

活到现在，你认为阻碍你前进的最大障碍是什么？

我想你一定会回答：行动力不足。

如果你因为没钱、没时间、没人脉而失败，你往往不会特别难过，毕竟这些客观因素不是自己能掌控的。但如果是因为拖延、偷懒这种主观因素而失败，那心情可糟多了——

"要是我当时再坚持一会就好了。"

"要是当年我不混日子，如今就不会这样了。"

是啊。定目标总是很简单，但为什么执行起来却那么难？

01

"行动商"了解一下？

行动商这个东西，我们在各类名人传记、鸡汤故事中见得多了。比如当年流传的那张王健林的作息表：

说白了，行动商就是如何把目标变成现实的能力。它包括3个层面：规划能力、执行能力、坚持能力。

无论你有小目标还是大梦想，规划精准的目标可以让你明白自己到底要什么，而不是瞎忙活。

我们假定有这么一个人A：

A很“努力”，想变得多才多艺，但目标经常飘忽不定。今天去某宝买一整套画具回来，还没画上两幅画，画板就堆进杂物房；

过两天又捧一把吉他回来，一首曲子还没有学会，吉他上已经沾满灰；到了下周，她激动地说，自己有了新爱好，书法！

虽然这个人是虚构的，但你总能在身边找到类似的人的影子。显然，A没有规划清晰的目标，没思考过自己到底要做什么，这种努力并不具有正面意义。

还有一种情况是，把一件本来挺有意义的事情解构成一个很狭隘的目标，小富即安：

我读了一篇文献→我又接触到了新的前沿研究成果??

我读了一篇文献→我终于把导师安排的任务完成了?×

无论哪种心态，最后都是在耗费时间、精力、金钱。所谓的"混日子"，很大程度上就是这两种心态。

当然，仅有规划是远远不够的，你还要——

计划是行动的前提，执行是行动的真谛。

如果计划不能通过执行去落实，再完美的计划都只是flag。

我们再假定一个人B：

B想学日语，于是找了一位日语专业的朋友请教，他们交流了不少学习心得、经验、还询问了哪本教材比较好，等等。

回到家，B马上就下单买书。但1个月后，他一共也没读几页。朋友圈全是吃了什么没事、去哪里玩了，却说自己最近比较忙，没时间学日语。

这就是我们常说的flag。

最后，也是最关键的一步，即使你规划出清晰的目标，也懂得如何执行，但你还得——

上到那些数十年如一日做研究的科学家，下到你身边那些坚持每天跑步/看书/去健身房的朋友。我们时常这样感叹：他们真厉害，我可坚持不下去啊。

提到这类人，我们常常会想到一个词：延迟满足。

其实除了延迟满足，这类人往往还有一个不太引人注意的特点：抽象思维能力比较强。

比如同样是找工作，有的人想的是这份工作工资如何，和同龄人相比是高是低；而有的人想的是行业前景如何、升职空间大不大、与自己的职业规划是否相符，等等。

当然许多研究也表明，一个人延迟满足的能力与抽象思维能力是显著相关的。

综上，执行力强的人，都是能做好这三步的人。

02

如何提升行动商

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