谈恋爱胖 20 斤都算少的，越恩爱越胖！最新研究扎心了

热恋中的小情侣，总是手挽着手，一路欢歌笑语，出没于各大商场和各大景区，旁若无人地进行一系列亲密互动。

每到这时，内心遭受万点暴击的过路单身狗（比如我）都非常想给他们送上一捧硕大而坚硬的板砖。

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不过，我现在要告诉各位「单身壕」的战友们，这些热恋的小情侣根本不值得我们羡慕！！

因为他们

马上就会

变得

很肥

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

爱情是最有效的「催肥剂」

市场研究公司 OnePoll 在 2018 年对 2000 位正处于恋爱或婚姻期间的美国人进行了「幸福肥」调研。

超过四分之三的受访者承认，与刚恋爱时相比，他们平均长胖了……16 公斤！

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调研还发现，男性出现「幸福肥」的比例明显高于女性，接近 70%！

有多少男生，恋爱前帅过吴彦祖，恋爱后发福成闰土……

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2009 年，北卡罗来纳大学也曾针对「幸福肥」现象做过一项研究。

研究发现，在恋爱未同居、恋爱同居、结婚这三个时期，「幸福肥」的程度都不一样。

结婚 5 ~ 6 年的女性平均会长胖 11 千克，恋爱同居女性平均胖 10 千克，恋爱未同居女性平均胖 6 千克。

男性也逃不过这个定律：和伴侣同居 2 年以上的男性长胖 11 千克的可能性是未同居男性的 2 倍。

身上多出 20 多斤肉是个什么概念呢……

相当于每天都要抱着刚出生的三胞胎走来走去……

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这些数字真的爽到我了

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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接下来，我们理（xing）性（zai）客（le）观（huo）地探讨一下：

「幸福肥」到底是怎么来的？

原因 1：吃多了

中国有句老话，民以食为天。

恋爱后，你就会拥有一位下饭指数满格的长期饭友，共同探讨「今天吃什么」这个终极命题。

OnePoll 调研数据显示，41%?的受访者表示长胖是因为「经常在外面下馆子」。

30% 的受访者表示会跟伴侣一起在家点外卖；就算是自己在家做饭，也要来点小酒怡情。

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明尼苏达大学 Jeric Berge 博士也曾在一项研究种指出，幸福的情侣会共同享受浪漫的晚餐；另外，他们会以家庭聚餐或是各种纪念日为由，尽情地享用大餐。

「放纵」的机会这么多，不长胖真的很难！

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原因 2：变「懒」了

恋爱不仅会让人吃得更多，也会让人动得更少。

德国的一项研究发现，与单身男性相比，恋爱、同居、已婚男性每周至少运动一次的概率分别减少 33%、63%、79%。

而相对于单身女性，已婚女性每周至少运动一次的概率减少了 59%。

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OnePoll 调研数据显示，64% 的受访者表示，恋爱之后，他们和伴侣感情很好，相处地很舒适，不再需要时刻保持最佳状态，保持身材的动力变小了。

平均来说，这种关系中的「舒适区」会在一年零五个月后开始出现。

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澳洲中央昆士兰大学的研究也发现，当人们找到相爱的另一半时，会认为自己不需要再在外貌或体态上吸引其他人，会处于一个松懈的状态，以致在摄取高脂肪、高热量食物时更加不会出现罪恶感。

果然应了那句话，「被偏爱的都有恃无恐」。

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原因 3：结婚了

根据 OnePoll 的调研结果，「结婚」出乎意料地成为第三大「幸福肥」原因。

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而且，婚后感情越好，就可能越胖。

美国卫生研究院（NIH）针对结婚 4 年以上夫妻的一项研究表明，感情很好的夫妻长胖的风险是感情不好的夫妻的 2 倍。

感情很好的夫妻会因为不再需要吸引异性而放松身材管理，出现增重；感情不好的夫妻则会因为压力和焦虑而无法获得更多体重。

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另外，女性结婚后长胖的风险可能比男性更高。

来自美国的另一项研究发现，男性结婚后变肥胖的风险是保持单身者的 2.07 倍，女性则是 2.27 倍。

而且，女性在婚后长胖的风险是逐年升高的……

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看到这里

隔壁的南瓜同学长舒了一口气

「太好了，我单身的理由又多了一个」

我立刻无情戳破了 TA 的幻想

因为这个世界上不仅有「幸福肥」

还有

「工作肥」

「压力肥」

「熬夜肥」

……

情侣至少有人陪着一起肥

而你

只能

一个人

寂寞地

肥

恩爱让人发胖。惊不惊喜？刺不刺激？

那么如果想瘦下来，什么肉类水果热量低，什么运动消耗热量快呢？

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本文经由 ?食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋、丁香诊所主诊医师魏玮 审核

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