“熬夜爆肝”吃保健品，年轻人都怎么“养生”？

共青团中央

有态度 有温度 全网青年都在关注

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来源：微信公众号“共青团中央”（ID：gqtzy2014 ）综合整理自微信公众号“半月谈”（ID：banyuetan-weixin）、光明日报、新浪教育、微博@人民网、网友评论

近日，#边熬夜边养生#登上话题热搜，“养生”不再是中老年人的专用词汇，反而成为80后、90后人群的流行词。

不过，年轻人的养生也有自己的名字：朋克养生！其特征是朋克养生就是这样一种边透支身体边自救恶补的生活行为。

一边用最贵的面膜和眼霜，一边熬最长的夜；一边吃火锅，喝雪碧、可乐等碳酸饮料，一边饮王老吉败火。为什么越来越多的90后倾向这种“自相矛盾”的奇葩生活方式？

34岁的丁先生也是养生大军中的一员，平时由于工作压力大经常失眠，因此丁先生床头常备褪黑素类保健品，而遇到喝酒应酬时还会掏出护肝片“嗑”上几片，尽管如此，发际线后移的困扰依旧找上了丁先生。

情急之下，他又火速下单了一盒含有雄性激素的保健品，如今的床头也已经摆上了五六种每天必吃的瓶瓶罐罐。

大四毕业生小双说：“我如果晚上熬夜，睡觉前会在脸上涂厚厚的一层乳液，第二天起来以后再敷面膜”，“熬夜这种习惯是想戒都戒不掉的，我每天都会告诉自己，要早点睡觉，但越是给自己强调这件事，就越是没有睡意。”

还有人表示，吃保健品就是为了图个安心，“对我个人而言，吃保健品就是一种仪式，它提醒我要注意身体健康，少熬夜，虽然药效目前感觉不出来，但是心理得到了安慰。”

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“80后握紧泡着枸杞的保温杯、90后为大步后退的发际线忧愁、00后开始划养生重点……”诸如此类的调侃，近段时间在社交媒体上屡见不鲜。博人一哂的戏谑背后，折射出当前青年群体有失偏颇的生命理念。

譬如有的年轻人四体不勤，能躺着绝不坐着、能坐着绝不站着，喝水靠饮料、吃饭靠外卖；有的年轻人工作不久，体检报告提示有罹患糖尿病风险，却依然钟情碳酸饮品；有的年轻人不知利害，居然空腹参与健身活动，低血糖带来的种种不适令人担心。

何况，生活中还有太多诱惑让青年人“熬夜爆肝”。想以合适的价格买到心仪的美妆潮鞋，“秒杀价”半夜上线；想在朋友圈中炫耀最新款数码产品，预购通道凌晨开放；想拥有更高等级的游戏装备，午夜时分经验翻番。

“夜经济”不是“熬夜经济”，活出精彩不是折腾自己。当生命在不健康的生活方式中损耗时，再多的养生常识、生活窍门都不过是 “拆东墙补西墙”式的精神安慰剂。

潮流爆款、数码设备、网络游戏，终有一天会沦为明日黄花，但潮水退去，唯有健康还在“裸泳”。

有所不为，而后方能有为。学会左右自己的欲念而非被欲念所左右，是当今年轻人最需补上的一课。

人的精力终究有限，工作、休息、社交活动总要有所取舍。精神饱满应对工作与生活尚且力有不逮，一脸疲态又岂能招架现实的压力。

人生固然是一场漫长的马拉松，但关键的往往只有那么几步。挨过疲劳点、扛住撞墙期，人生格局自然别开生面。

60岁的年纪拥有20岁的心态，远好过20岁的年龄拥有60岁的体格。这就需要从年轻时就打下坚实的健康基础，为自己存蓄起一方源远流长的生命活水。

左手养生、右手放纵，生命不应如此撕裂。

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