问:睡之前“喝点酒”,真的有助于睡眠吗?

百家 作者:躺倒鸭 2019-10-25 05:23:18

很多人认为,睡前“小酌一杯”可以缓解失眠症状,让自己快速入睡,但实际情况却……



少喝点酒,多喝点奶!
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