【滋味】鱼虾上桌,吃一顿丰盛的中秋团圆饭!

百家 作者:上海发布 2019-09-13 03:01:21

9月秋风起,又到中秋佳节时,除了与家人享受团聚的欢乐,另一个必不可少的主题便是各式中秋美食。除了上海人中秋必吃的毛豆、芋艿、鸭子之外,秋天也是鱼虾肥美的季节,鱼类也是非常好的防秋燥食材,所以中秋家宴,鱼虾上桌正当时!


蒜茸墨鱼仔



材料:

墨鱼仔250克,粉丝小包、大蒜1个,葱段、橄榄油、料酒、鲜酱油各适量


制作: 

1、墨鱼仔洗净,平铺在盘中,粉丝温水泡开后,装在盘中央。


2、大蒜头去皮,剁成蒜蓉。


3、平底锅中放入少许橄榄油,小火煸炒蒜蓉,炒出香味。


4、锅里加水烧开后,放入墨鱼仔,淋上少许料酒,大火蒸7-8分钟。


5、蒸熟后,倒去多余的汁水,将炒好的蒜蓉和葱花浇在墨鱼仔上,最后淋上鲜酱油汁即可。


红烧鲳鱼


材料:

鲳鱼1条,葱、姜、大蒜各少许,料酒、盐、干淀粉、食用油各适量


制作:

1、鲳鱼去除鳃和内脏,洗净后在鱼身上用刀划上几道,用料酒和少许盐腌30分钟,用干淀粉将鱼身扑满,待用


2、葱洗净,切段;姜洗净,切片;大蒜洗净,切末。


3、锅中入油,烧至七成热,放入鲳鱼,煎五分熟。


4、锅中留少量油,放入葱、姜和蒜末爆香,再放入鲳鱼,调入酱油和白糖,最后加适量水,收汁即可起锅。


蒜蓉开背虾


材料:

鲜虾250克,大蒜1个,橄榄油、料酒、蒸鱼豉油各适量


制作:  

1、虾洗净,剪去须脚,用刀把背部打开取出虾线;大蒜洗净,剁成蒜蓉。


2、锅中放入少许橄榄油,烧至5分热时放入蒜蓉,煸炒出香味。


3、虾装盘,用勺子把蒜蓉盛入虾背当中,淋上少许料酒。


4、锅里烧水,烧开后放入虾,大火蒸约2-3分钟后取出,浇上适量蒸鱼豉油和爆香的橄榄油即可。


本期美食菜谱提供来自美食达人席正园,她不仅是一位母亲,还是高级西点师、高级公共营养师。从小就喜爱美食佳肴的她,更热爱自己下厨房。


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编辑:孔祥如

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