吓人！这种饮料已致多人猝死？你可能也喝过……

下午犯困或是熬夜加班

不少人都会饮用功能饮料

不仅解渴，还能提神醒脑

但最近网上有文章称：

功能饮料在国外已开始禁止

且多人因它猝死

▼

消息一出

引起了众多人的关注

事实真的如此可怕吗？

以后功能饮料还能不能喝？

赶紧来看

01

为什么喝功能饮料会出现不适？

功能饮料，指那些通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，能在一定程度上调节人体功能，不以治疗疾病为目的的饮料。

广州医科大学附属第三医院营养科主治医师曾青山：“（功能饮料）含有某一些物质，比如是牛磺酸、 咖啡因或者是钠盐等等，能够对一些特定人群起作用，那我们都可以把它们理解为功能性饮料。”

医生表示：功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分是提高人们的注意力和反应力的主要有效成分。

每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神。根据推荐摄入量，咖啡因每天的安全摄入量不得超过300毫克。

如果摄入太多，反而容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话甚至威胁生命。

02

功能饮料还能不能喝？

目前来看，虽然有一些负面案例，但大多都是过量饮用功能饮料而引起的。

对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天最多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。

另外，16周岁以下的儿童和青少年正处在生长发育阶段，如果喝功能饮料，过量补充这些成分，反而会使孩子身体调节紊乱。

同理，孕妇、哺乳期妇女再加上对咖啡因敏感的人也尽量不要饮用。

在一些娱乐场所，有些会拿酒和功能饮料来调配鸡尾酒的喝法，其实这种做法不值得提倡。酒精也有兴奋作用，和功能饮料一起喝入身体，共同作用，更容易引起不适症状。

而且，这样的做法往往有更好的口感，会让人喝更多。

每个人的体质和身体状况

对功能饮料的敏感程度不相同

如果不是实在需要

还是尽量少喝或不喝功能饮料

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《G4出动》综合《新华社》报道

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记者：蒋银燕

编辑：巢美琳

编审：陈彦旸

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