做到这5步，让你的婚姻永远保鲜

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中年夫妻如何重回热恋？ 来自有书 00:00 12:30

文?| 有书云宝儿?· 主播?| 依米

张晋在节目中提出了一个“爱情银行理论”，刷爆了朋友圈。

“爱情是有一个银行存钱的，吵架是在花钱，闹别扭也在花钱。所以一定要往里面存钱。

怎么往爱情银行里面存钱呢？

两个人一起看看电影，一起吃一碗面，喝点小酒，还可以抽个时间出去逛个街，这些都是慢慢存钱的过程。”

两人结婚十一年，还是热恋的模样，羡煞众人，这其中少不了张晋深谙婚姻之道。

睡觉要十指紧扣，吃饭的时候，也要手牵着手；

各种炫夫，各种毫不吝啬地夸奖，各种崇拜，爱的表情溢于言表......

蔡少芬说想吃葱油饼，张晋二话不说，冒着雨排队等了两个小时给她买。

你看，恩爱的感情，并不是一蹴而就，而是细水长流。他们在自己爱情银行里，一点点存下了无数笔“巨款”，才能让自己的婚姻坚不可摧。

美国心理学家威拉德 ·哈利曾提出爱情银行理论：每个人心里都有个情感账户，爱情银行就像银行账户一样，也有存款与取款。

当你做了让对方感到开心，幸福的事情，称之为【存款】，当你做了让对方伤心难过的事情，称之为【取款】。

当你只透支不储存的话，金钱会入不敷出，爱也是一样。

其实，一段婚姻到底有没有未来，主要看夫妻会不会给自己的爱情银行存款。

如何经营我们的爱情账户，才能保证够花一辈子呢？

第一步：每天拥抱3分钟

拥抱只是一个很简单的动作，简单到只要展开双臂，就可以拥有。

但如此简单的动作，很多夫妻这一生却从来没有过。

你有多久没主动拥抱过你的爱人了？又有多久没被人拥抱过了？

前几天，看到一对年过八旬老夫妻，结婚已65年，依然恩爱有加。

记者邀请他们分享一下自己的婚姻保鲜秘诀。

答案竟然是每天要抱抱。

记者不理解，老人才解释道：

年轻的时候，从来没有抱过，现在老了，也想要体验年轻人恋爱的感觉。

两人从2011年起开始一起练习唱歌，唱完后再练拥抱，已经坚持了8年。

最后老人笑称：“以后还要抱着老伴到100岁。”

看到这一幕的时候，我眼眶红了。

从来不羡慕那些爱得轰轰烈烈的小情侣们，只羡慕那些，步履蹒跚，互相搀扶，还紧紧相拥抱的老夫老妻。

著名的心理学家Virginia Satir曾经说过，我们每天需要四个拥抱来生存，八个拥抱来维持，十二个拥抱来成长。

拥抱，是一个相互的动作，既能够给与对方力量，也能够接纳一切，彼此都能感受到爱意的流动。

?第二步：每天一起吃早餐10分钟

曾经被一句话打动过：

也许我不会爱上邀请我去吃烛光晚餐的人，但我一定会爱上愿意每天陪我去吃早餐的人。

这话一点儿不假，真正高明的爱 ，永远都是愿意跟你一起吃早餐，照顾好你的胃，也照顾好你的人，共度余生的人。

重视早餐的人，一般都很自律，他不仅对自己负责，也会对你负责。

曾经在网上看到一对英国的情侣，他从2013年，每天开始为爱人做早餐，而且一起共进早餐，至今从未间断。

后来才了解到，原来他们工作特别忙，每天唯一可以见到对方的时间，可以一起的时间，就是早餐。

所以他开始思考，怎样才能把这顿饭变得更特别。

从那之后，每天早上6点，他就会准时出现在厨房里，开始他一天最重要的工作，给自己和另一半做早餐，只为能与爱人共度一个美好的早晨。

后来无意间把做好的早餐发到网上，结果一下子就成为了网红。

有很多人邀请他去做菜，甚至还邀请他经营餐厅，但他都委婉拒绝了，因为他只想为自己最爱的另一半做早餐，因为这是最幸福的一件事。

成年人的世界里没有那么多轰轰烈烈，有的只是平平淡淡。

第三步：每天聊天15分钟

情感作家苏岑曾说：幸福，大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。

可是男人从来不懂，女人怎么一天会说那么多话？而且都是废话。

只是他们永不明白，每天跟妻子聊15分钟，她们都会快乐一整天。

我爸妈结婚三十多年，最让我羡慕的是他们永远有得聊。

有时候晚上我爸很晚才到家，在我妈给他准备晚饭的时候，就开始跟我妈聊天了，都是些家长里短，我妈喋喋不休地说着，我爸时不时回应着。

睡前还不忘再聊一会，今天赚了多少钱，该给父母买什么了，人情世故需要花销多少了……

以前觉得他们俩怎么这么能聊，现在大了才知道，原来婚姻就是要找一个能聊得来的伴侣。

母亲说她这一生做过最正确的决定就是嫁给父亲，虽然没有大富大贵，但是父亲能够几十年如一日地对她好，愿意跟她说话，她很知足。

心理学博士后洪兰教授，曾在TED演讲提到男女差异时。

她用大量科学数据告诉我们，男人每天只需要讲7000字，而女人需要讲20000字。

女人总是会在言语之中，得到安全感，也会在回应之时，感觉被看见。

好的夫妻感情，都是交流出来的，尤其是在晚上哦。

第四步：每周共同打扫家务30分钟

王安忆在《关于家务》中有一段话：

“以前，我是很崇拜高仓健这样的男性的，高大、坚毅、从来不笑，似乎承担着一世界的苦难与责任。

可是渐渐地，我对男性的理解越来越平凡了，我希望他能够体谅女人，为女人负担哪怕是洗一只碗的小小的劳动。”

在我看来，现在的女人，不缺钱，不缺爱，还选择婚姻干嘛？

无非就是找一个爱的人，心疼我们的付出，不管出了什么事，都可以共同抵御生活的苦。

况且家是两个人的，不要指望一个人会一直付出，终有一天，她攒够了失望，就会悄声离去。

只有两个人共同分担，共同经营，爱才能走得长远。

米勒·伯尔曼在《亲密关系》中指出，妻子承担了全部或大部分家务时，其婚姻幸福感为负值，反之亦然。

只有在夫妻共同协作或家务承担大体均衡时，双方的婚姻幸福感都表现为正值。

所以，男人做家务，对家庭和夫妻感情是有多重要！

第五步：每月给TA一个小惊喜

那天在日料店里，无意间听到一对情侣在聊天：

女：“老公，你说爱到底是什么？”

男：“爱就好像一杯苦咖啡啊，但是我愿意放一些糖。”

女孩立马委屈地哭了出来，男孩傻眼了，也不知道她为何要哭？

后来坐到女孩旁边，抱着她，手轻轻地抚摸她的头发。

女孩这才哭着说：爱不都是甜的吗？怎么可能是苦的？

男孩哭笑不得，说：谁说爱都是甜的，爱也有苦涩的一面，可即便说它是苦涩的，我愿意倾尽所能为它添加一丝丝甜味。

女孩这才破涕而笑。

我陷入了沉思。

爱是这样的，可我们只想看到她甜的一面，却不愿意为它加点糖？

这个“糖”不在于贵重不贵重，而在于你有没有对她用心（男女都适用）。

很多中年夫妻，早就过了耳听爱情的阶段，行动远比情话来得更实在。

比如出差回来，给她带的一条好看的裙子，比如下班路上顺手买的一束好看的花，比如偶尔遇到她喜欢的食物，给她带了一份……

花点时间，花点心思，只需要增加一点小小的形式，平淡的生活即可光彩熠熠。

我们的爱情银行，要花一辈子去存款。

有时候需要双向存款 ，比如拥抱对方，一起吃饭，一起聊天，一起做家务......

有时候需要定期存款，比如定期为对方做饭，准备惊喜，为他做一些力所能及的事情......

我们努力经营自己的爱情账户，只是为了让生活成为生活，而不只是生存，只是为了让爱人成为爱人，而不只是凑合。

如果拥抱有价，如果聊天有价，

如果惊喜有价，如果深爱有价，

最后你会发现：我们将富可敌国，我们的爱坚不可摧。

- END -

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作者

云宝儿，有书原创作者。有书，让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，关注公众号：有书。本文原创首发于有书，转载请联系有书君微信号：youshu925。

主播

依米，有书签约主播。前电台主持人，声音工作者。新浪微博@听依米 ，微信公众号：听依米（ID：yimisunlight），每晚用一段声音跟你道晚安。晚安前，依起听。

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