便秘了这么吃，让你轻松排便，身心舒畅

问：便秘放出的屁都不够它臭，你猜是什么

要八弟说，上厕所最痛苦的事，不是忘带手机，不是忘拿纸巾，而是坐在马桶半天什么也拉不出来......

明明感觉已经来到了菊花边，任凭怎么用力、憋气，就是出、不、来！

好气好气！！

便秘，像我们这样的上班族特别常见。

久坐不运动、天天吃外卖、周末又大吃大喝，肠道消化自然变得越来越差。

而且你们知道吗？大便排不出来，会在肚子里越积越多，最高时能达到13斤！OMG，一肚子的大便粑粑！！

有些盆友的啤酒肚、肚腩就是这么来的......

还有的盆友，由于排便不畅，身体毒素无法排除，导致皮肤粗糙暗沉，脸上不停地冒痘！

如果吃香蕉已经没有用了，那一定是肠道垃圾堵住了！

今天八弟就给大家推荐一款清肠通便、清爽排毒的simple betty青汁。特别适合经常便秘，有大肚腩的盆友~

• 干完这杯“原谅绿”，通便畅通无比！

来来来，喝下这杯原谅绿，就能原谅出轨的她.....

咳咳，八弟错了，重来......喝下这杯绿绿的青汁，通便润肠，拉粑粑就能一路畅通无阻，再也不用忍受便秘的痛！

泥萌别看它绿绿的，排便效果比香蕉还管用。

青汁，是以大麦嫩叶这种天然绿色植物为原料，经过超低温真空干燥技术而成的超微粉碎冲调饮品。

大麦嫩叶在日本被称为：大麦若叶。

大麦若叶被各国医学、营养学博士认为是，自然界唯一存在的“单一资源最丰富且又最均衡”、最容易被人体细胞直接、完全吸收的"无与伦比的最好食品"。

重点来咯！其中富含的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。

并且，在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。

simple betty青汁选用20~30公分的大麦嫩苗，这样的苗子磨成的粉，营养是普通苗子的一倍，味道也更清香~

晚上睡前喝一杯青汁的话，第二天就会排便就会顺畅很多~

不用在马桶上，花尽力气也挤不出一点了，拉完不仅身体轻盈了不少，心情也贼舒服~

• 营养十分丰富，改善肠胃健康
  

青汁中还含有丰富的维生素，食物纤维、钙、 钾、胡萝卜素等等，这些营养成分可以吸收到肠胃里，改善肠胃的健康。

之前谢霆锋在自己的美食节目《十二道锋味》中也提到了青汁，大赞它就是一个很健康的食材~

肠道通顺了，便秘消失，身体代谢正常之后，你会发现连肌肤都开始变得光滑，慢慢痘痘也会消失，再也不怕烦人的大鱼大肉带来的后遗症~

并且，青汁是一种高碱性食品，长期补充可以改善酸性体质。饭前1袋，可以降低身体对糖分和脂肪的吸收，有利于身材的维持。

坚持喝一段时间，感觉身体轻盈了不少，人也更加精神了，关键还悄咪咪的瘦了！

既能改善便秘，还能排毒养颜，难怪这么受欢迎。

这么小小的一袋，用低于50度的温水或凉水冲服即可。

当然，搭配牛奶、酸奶、蛋糕什么都是不错的选择，只要发挥你的想象，营养美味轻松有。

青汁的天然营养，非常适合全家人喝，男女不限、老少皆宜~

晚饭前来一杯青汁，解决了便秘之痛，又能保护肠胃，还能促进消化吸收。

价格也不贵，一盒50包特惠价：89元！算下来，一杯青汁才1块7，比一杯豆浆还便宜~

嘿，盆友们！八弟最近搞到了一批狠货跑鞋，就是它↓

PLAY-SMILE•防污休闲运动鞋，一双不怕脏、能防水的黑科技休闲运动鞋！

缓震科技不输Adidas，价格却能做到Adidas的五分之一，最关键的是还能做到防水透气二合一！

先看看上脚搭配，清新又百搭， 迷死人不偿命。

踩屎感十足，脚底好软弹~

试穿的时候，能轻易的看到大底的形变和回弹，眼见为实，真的不输Boost。

按压之后立刻就回弹起来，随意蹦跳都不会觉得累。