自我管理的8个好习惯

地球某处

Tue.July.16

文章来源：捡书姑娘（ID：jianshu126）

作者：捡书姑娘

古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：

做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。

生活在这个充满着诱惑的世界里，面对着物欲的吸引，越来越多的人都习惯于在一潭死水中自甘放弃。

但其实，人最大的敌人，往往是自己。

你以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待你。

想要人生达到一定的高度和宽度，我建议你先做好自己，养成这几个自我管理的习惯：

/01/

保持微笑

常听人说：“爱笑的女人最好命。”

这可不仅仅是空口白话。一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

脸上常常挂着微笑的人，大多拥有一颗积极乐观的心。她们充实向上，善待人生，每一个笑容都是从心而发的。

学会微笑，是一种笑对人生的心境。不管是遇到什么样的挫折和困境，都能够以从容的气度和宽广的胸襟来度过难关。

Photo by Becca Tapert on Unsplash

微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到生活的希望。

人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。保持微笑，世界也会报以善意。

/02/

少点抱怨

生活中，经常遇到一些负能量巨大的人：

他们会抱怨晨起没有赶上的那班公交，抱怨煎饼果子里少放的那颗鸡蛋，也会抱怨谁无意中踩到了自己的脚。

总是觉得全世界都欠自己，却不知道，抱怨是一切关系的杀手，也不知道自己的坏情绪会让他人无比厌烦。

就像托尔斯泰在《生活之路》中所说：“人弄坏了自己的胃，总是抱怨伙食。那些对生活不满的人也是如此。”

生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。抱怨是一种心理暗示，也是越抱怨运气越差的原因。

遇事看开点，凡事不抱怨，一个好的心态，就能决定你的未来。不抱怨的人生，自会得到最好的成全。

/03/

凡事提前10分钟

《礼记·中庸》中有句古训：“凡事预则立，不预则废。”每一个成功的人都是懂得下功夫提前做好准备的人。

把起床闹钟提前10分钟，你可以不用急匆匆地出门，慢慢地享用一份早餐；

和朋友约会提前10分钟，你可以不用因为堵在路上或者是找不到停车位而误了时间，影响聚会的好心情；

上班提前到公司10分钟，你就不用再和匆匆忙忙踩点上班的人挤来挤去，还能提前安排当天的工作内容；

Photo by Hubble on Unsplash

人生是随时会崩的盘，将时间提前10分钟，你就比别人多赚了10分钟。

凡事提前10分钟只是一件小事，但它不至于让你的生活兵荒马乱，养成凡事提前10分钟的习惯，一定能让你更接近成功！

/04/

保持阅读的习惯

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，更能让你在和书的对话中发现自我。

读书最大的好处就是它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。

坚持每天抽出一到两个小时来读书，慢慢养成阅读的习惯，久而久之，你会发现，书读得多了，那些别人的故事里的精气神，也就会顺理成章地为你所用。

虽然它不能改变我们的命运，却能改变我们的性格；不能改变人生的起点，却可以改变人生的终点。

你在读书上所花费的任何时间，都会在某个时刻给你意想不到的回报。

/05/

投资自己

老话说得好：靠山山倒，靠人人跑，只有靠自己最可靠。

与其花心思、花时间在维护无用的人际关系，倒不如多在自己身上下功夫。真正聪明的人，都是懂得投资自己的人。

Photo by Clay Banks on Unsplash

他们知道如何将时间和精力花费在能够让自己增值的事情上：

学一门外语、学一门技术、做一做美容、做一做运动……努力提升自己，培养自己的兴趣爱好，那么，你今日所做的投资，来日都能得到收获。

不要一味地偏安一隅，不妨跳出舒适圈，去接触比你优秀的人和事。

投资自己，一定能够帮你增长知识，开拓眼界，获得成功。

/06/

没事早点睡

熬夜是当代年轻人的普遍现象。

总是嘴上说着打完这局游戏早点睡，看完这集电视剧马上睡，再刷一会儿小视频就去睡……但刷着刷着，东看西看，几个小时的时间就这么过去了。夜越熬越晚，觉越睡越少。

长期的熬夜不仅会让你内分泌失调、皮肤变差、抵抗力下降，还会让你精神不振，甚至焦虑紧张……

早睡早起大概是这个世界上最知易行难的自律，明明道理都懂，但真正能做到的人却甚少。

身体健康才是一切的本钱。从现在开始，改变自己，养成没事早点睡的习惯，做一个不熬夜、拥有健康身体的人 。

/07/

坚持运动

在这个生活节奏越来越快的社会，种种压力往往逼得我们喘不来气。下班时间只想躺在床上，根本抽不出时间来运动。

然而，人生不是一次百米跑，而是一场马拉松。一个好的身体，才是梦想和未来的有力保障。没有时间运动的人，迟早要腾出时间去医院。

不要让忙碌成为你懒惰的借口，因为运动真的花不了你太多的时间：

你可以上下班用骑车步行代替乘车，也可以跟着健身软件跳上一节健身操，有条件的话办一张距离家比较近的健身卡……

运动和不运动的人，差的是好好生活的底气。经常保持运动习惯，你不仅会身体健康，精力充沛，心态也会变得十分年轻。

给自己选择一个运动方式，并把它坚持下去，你要相信你流的每一滴汗都不会荒废。

/08/

学会自我反省

考试没考好，你怪教室的灯光太暗；

和周围同事的关系不和谐，你怪别人不迁就自己；

工作方案没有通过，你怪上司刁难自己……

失败的人总喜欢从别人身上找原因，所以越来越失败，成功的人总是从自己身上找原因，所以越来越成功。

其实失败不是成功之母，只有善于不断地从失败中自我反省并寻求解决方法，才是成功之母。

Photo by Trent Haaland on Unsplash

经常反省自己的人，才能清醒地看世界，可以更加理性地认识自己，把每一次的经历都做好总结，提醒自己改正过失，以免下次再犯。

威廉·詹姆斯曾说过：

播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

做最好的自己，从养成这些自我管理的习惯开始。

当你变得优秀的时候，自会有人与你并肩前行。

给文章点个赞吧，让更多人看到它。

▂▂▂▂▂

The End

文章来源：捡书姑娘（jianshu126）,作者：捡书姑娘，你如今的气质里，藏着你走过的路，读过的书，和爱过的人。

还有好看的：

最好在25岁之前想明白的七件事

毁掉你的不是抖音，而是……

我不想再假装“自律”了

惯习为成读阅让

让灵魂拥有温度

无

空·