这些不良姿势体态很多人都有，危害大，赶紧改

图片来源：站酷海洛创意

然而，你以为「不良体态」只是长歪了而已吗？它带来的危害多且长远，甚是磨人。

危害一：丑

有的人五官明明很不错，但是看着「土土的」；相反有的人五官平庸，却气质拔群，为什么？

很大程度上是因为「体态问题」造成的。

乌龟颈 VS 天鹅颈，这就是差别

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不仅如此，溜肩驼背等体态问题，还会让你看上去「虎背熊腰」，五大三粗，冤啊。

上两组图让大家感受一下：

左边是不是比右边更显胖

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有些人上秤比你重，可看上去就是比你瘦、比你身材好...原因就在于此。

危害二：痛

有的人会说，外表我不在意。那么，磨人的慢性疼痛，你在意吗？

乌龟颈，也就是头前倾，长期如此，压迫周围神经，可能会引发眩晕头痛。

长期含胸驼背，脊柱变形，容易出现肩颈、上背疼痛，头痛、头晕、手麻也是常有症状。

严重者还可能导致胸廓出口综合症。

这一痛起来，可真的太要命了。

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改善体态刻不容缓

又丑又痛，赶紧自救。

体态问题稍加注意，不仅能缓解腰酸背痛，个人精神气也能蹭蹭往上升，显瘦变美。

而做「科学的形体修复运动」对改善体态有很大的帮助。

很多人会说：我也想呀，但是——

我不知道做什么运动对改善体态有效果。

工作太忙太累，真的没时间。

想请个私教，但是太贵啦。

我自己跟着网上视频练过，但是没啥用。

这些我们都有考虑到。

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